Saiba o que tem no seu prato
Costeletas de lombo de cordeiro
Calorias e informação nutricional
grelhado, magro e gordura, pesado com osso
247
caloriaskcal por 100 g
Proteína22 g
Carbos0 g
Gordura18 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 247 kcal —
- Proteínas 22 g 43%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 18 g 23%
- Gorduras saturadas 8,5 g 43%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 66 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 5,9 mg 37%
- Ácido pantotênico (B5) 1 mg 21%
- Vitamina B6 0,35 mg 21%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerais
- Cálcio 16 mg 1%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnésio 21 mg 5%
- Fósforo 190 mg 15%
- Potássio 300 mg 6%
- Zinco 2,5 mg 23%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 3 µg 5%
- Iodo 5 µg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 22 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 11 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 32 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 43 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 54 g | 0 g | 45 g |
Perguntas sobre costeletas de lombo de cordeiro
Quantas calorias há em 100 g de costeletas de lombo de cordeiro?
100 g de costeletas de lombo de cordeiro: 247 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de costeletas de lombo de cordeiro?
50 g de costeletas de lombo de cordeiro: 124 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de costeletas de lombo de cordeiro?
150 g de costeletas de lombo de cordeiro: 371 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 27 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de costeletas de lombo de cordeiro?
200 g de costeletas de lombo de cordeiro: 494 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 36 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de costeletas de lombo de cordeiro?
250 g de costeletas de lombo de cordeiro: 618 kcal, 54 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 45 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-496 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras