Saiba o que tem no seu prato
Costeletas de lombo de cordeiro
Calorias e informação nutricional
assado, magro
257
caloriaskcal por 100 g
Proteína34 g
Carbos0 g
Gordura13 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 257 kcal —
- Proteínas 34 g 69%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 13 g 17%
- Gorduras saturadas 6,1 g 31%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 91 mg 4%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,06 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,38 mg 29%
- Niacina (B3) 6,9 mg 43%
- Ácido pantotênico (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamina B6 0,34 mg 20%
- Biotina (B7) 3 µg 10%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerais
- Cálcio 23 mg 2%
- Ferro 2,5 mg 14%
- Magnésio 30 mg 7%
- Fósforo 260 mg 21%
- Potássio 410 mg 9%
- Zinco 5,8 mg 53%
- Cobre 0,13 mg 14%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 4 µg 7%
- Iodo 6 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 34 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 17 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 52 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 69 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 86 g | 0 g | 33 g |
Perguntas sobre costeletas de lombo de cordeiro
Quantas calorias há em 100 g de costeletas de lombo de cordeiro?
100 g de costeletas de lombo de cordeiro: 257 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de costeletas de lombo de cordeiro?
50 g de costeletas de lombo de cordeiro: 129 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de costeletas de lombo de cordeiro?
150 g de costeletas de lombo de cordeiro: 386 kcal, 52 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de costeletas de lombo de cordeiro?
200 g de costeletas de lombo de cordeiro: 514 kcal, 69 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 27 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de costeletas de lombo de cordeiro?
250 g de costeletas de lombo de cordeiro: 643 kcal, 86 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 33 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-149 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras