Saiba o que tem no seu prato
Costeletas de lombo de cordeiro
Calorias e informação nutricional
assado, magro e gordura
359
caloriaskcal por 100 g
Proteína29 g
Carbos0 g
Gordura27 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 359 kcal —
- Proteínas 29 g 58%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 27 g 34%
- Gorduras saturadas 13 g 64%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 85 mg 4%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,11 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,31 mg 24%
- Niacina (B3) 6 mg 38%
- Ácido pantotênico (B5) 1,4 mg 27%
- Vitamina B6 0,29 mg 17%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerais
- Cálcio 20 mg 2%
- Ferro 2,1 mg 12%
- Magnésio 27 mg 6%
- Fósforo 230 mg 18%
- Potássio 370 mg 8%
- Zinco 4,6 mg 42%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 4 µg 7%
- Iodo 6 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 29 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 15 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 44 g | 0 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 58 g | 0 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 73 g | 0 g | 67 g |
Perguntas sobre costeletas de lombo de cordeiro
Quantas calorias há em 100 g de costeletas de lombo de cordeiro?
100 g de costeletas de lombo de cordeiro: 359 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 27 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de costeletas de lombo de cordeiro?
50 g de costeletas de lombo de cordeiro: 180 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de costeletas de lombo de cordeiro?
150 g de costeletas de lombo de cordeiro: 539 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 40 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de costeletas de lombo de cordeiro?
200 g de costeletas de lombo de cordeiro: 718 kcal, 58 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 54 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de costeletas de lombo de cordeiro?
250 g de costeletas de lombo de cordeiro: 898 kcal, 73 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 67 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-151 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras