Saiba o que tem no seu prato
Costeletas de pescoço de cordeiro
Calorias e informação nutricional
grelhadas, magras, pesadas com gordura e osso
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 114 kcal —
- Proteínas 14 g 27%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 6,6 g 8%
- Gorduras saturadas 3,1 g 16%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 40 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,05 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 3,4 mg 21%
- Ácido pantotênico (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Biotina (B7) 1 µg 3%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerais
- Cálcio 11 mg 1%
- Ferro 0,9 mg 5%
- Magnésio 12 mg 3%
- Fósforo 110 mg 9%
- Potássio 180 mg 4%
- Zinco 1,7 mg 15%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Selênio 2 µg 4%
- Iodo 3 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 14 g | 0 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 6,9 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 21 g | 0 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 27 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 34 g | 0 g | 17 g |
Perguntas sobre costeletas de pescoço de cordeiro
Quantas calorias há em 100 g de costeletas de pescoço de cordeiro?
100 g de costeletas de pescoço de cordeiro: 114 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de costeletas de pescoço de cordeiro?
50 g de costeletas de pescoço de cordeiro: 57 kcal, 6,9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de costeletas de pescoço de cordeiro?
150 g de costeletas de pescoço de cordeiro: 171 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de costeletas de pescoço de cordeiro?
200 g de costeletas de pescoço de cordeiro: 228 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de costeletas de pescoço de cordeiro?
250 g de costeletas de pescoço de cordeiro: 285 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-108 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras