Saiba o que tem no seu prato
Costeletas de cordero da parte superior do pescoço
Calorias e informação nutricional
grelhadas, magras e gordas, pesadas com osso
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 259 kcal —
- Proteínas 18 g 35%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 21 g 27%
- Gorduras saturadas 10 g 52%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 58 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,11 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 4,3 mg 27%
- Ácido pantotênico (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Biotina (B7) 1 µg 3%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerais
- Cálcio 14 mg 1%
- Ferro 1,2 mg 7%
- Magnésio 17 mg 4%
- Fósforo 150 mg 12%
- Potássio 250 mg 5%
- Zinco 2,1 mg 19%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 3 µg 5%
- Iodo 4 µg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 18 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 8,8 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 26 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 35 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 44 g | 0 g | 53 g |
Perguntas sobre costeletas de cordero da parte superior do pescoço
Quantas calorias há em 100 g de costeletas de cordero da parte superior do pescoço?
100 g de costeletas de cordero da parte superior do pescoço: 259 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de costeletas de cordero da parte superior do pescoço?
50 g de costeletas de cordero da parte superior do pescoço: 130 kcal, 8,8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de costeletas de cordero da parte superior do pescoço?
150 g de costeletas de cordero da parte superior do pescoço: 389 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 32 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de costeletas de cordero da parte superior do pescoço?
200 g de costeletas de cordero da parte superior do pescoço: 518 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 42 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de costeletas de cordero da parte superior do pescoço?
250 g de costeletas de cordero da parte superior do pescoço: 648 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 53 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-110 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras