Saiba o que tem no seu prato
Costeletas de cordero da parte superior do pescoço
Calorias e informação nutricional
grelhadas, magras
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 238 kcal —
- Proteínas 29 g 57%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 14 g 18%
- Gorduras saturadas 6,5 g 33%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 84 mg 4%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 7 mg 44%
- Ácido pantotênico (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamina B6 0,4 mg 24%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerais
- Cálcio 23 mg 2%
- Ferro 1,9 mg 11%
- Magnésio 26 mg 6%
- Fósforo 230 mg 18%
- Potássio 370 mg 8%
- Zinco 3,6 mg 33%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 4 µg 7%
- Iodo 6 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 29 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 14 g | 0 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 43 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 57 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 71 g | 0 g | 35 g |
Perguntas sobre costeletas de cordero da parte superior do pescoço
Quantas calorias há em 100 g de costeletas de cordero da parte superior do pescoço?
100 g de costeletas de cordero da parte superior do pescoço: 238 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de costeletas de cordero da parte superior do pescoço?
50 g de costeletas de cordero da parte superior do pescoço: 119 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de costeletas de cordero da parte superior do pescoço?
150 g de costeletas de cordero da parte superior do pescoço: 357 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de costeletas de cordero da parte superior do pescoço?
200 g de costeletas de cordero da parte superior do pescoço: 476 kcal, 57 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 28 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de costeletas de cordero da parte superior do pescoço?
250 g de costeletas de cordero da parte superior do pescoço: 595 kcal, 71 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 35 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-107 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras