Saiba o que tem no seu prato
Pedaço de lombo de cordeiro
Calorias e informação nutricional
assado, magro
209
caloriaskcal por 100 g
Proteína28 g
Carbos0 g
Gordura11 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 209 kcal —
- Proteínas 28 g 56%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 11 g 14%
- Gorduras saturadas 4,9 g 25%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 76 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,01 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 7 mg 44%
- Ácido pantotênico (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamina B6 0,36 mg 21%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerais
- Cálcio 15 mg 1%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnésio 25 mg 6%
- Fósforo 220 mg 18%
- Potássio 350 mg 7%
- Zinco 3,7 mg 34%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 4 µg 7%
- Iodo 6 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 14 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 42 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 56 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 71 g | 0 g | 27 g |
Perguntas sobre pedaço de lombo de cordeiro
Quantas calorias há em 100 g de pedaço de lombo de cordeiro?
100 g de pedaço de lombo de cordeiro: 209 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pedaço de lombo de cordeiro?
50 g de pedaço de lombo de cordeiro: 105 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pedaço de lombo de cordeiro?
150 g de pedaço de lombo de cordeiro: 314 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de pedaço de lombo de cordeiro?
200 g de pedaço de lombo de cordeiro: 418 kcal, 56 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de pedaço de lombo de cordeiro?
250 g de pedaço de lombo de cordeiro: 523 kcal, 71 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 27 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-155 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras