Saiba o que tem no seu prato
Pedaço de lombo de cordero
Calorias e informação nutricional
assado, magro e gordo, pesado com osso
224
caloriaskcal por 100 g
Proteína19 g
Carbos0 g
Gordura17 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 224 kcal —
- Proteínas 19 g 37%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 17 g 21%
- Gorduras saturadas 7,8 g 39%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 76 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,04 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 3,7 mg 23%
- Ácido pantotênico (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerais
- Cálcio 10 mg 1%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnésio 17 mg 4%
- Fósforo 150 mg 12%
- Potássio 240 mg 5%
- Zinco 2,4 mg 22%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 3 µg 5%
- Iodo 4 µg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 19 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 9,4 g | 0 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 28 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 37 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 47 g | 0 g | 42 g |
Perguntas sobre pedaço de lombo de cordero
Quantas calorias há em 100 g de pedaço de lombo de cordero?
100 g de pedaço de lombo de cordero: 224 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pedaço de lombo de cordero?
50 g de pedaço de lombo de cordero: 112 kcal, 9,4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pedaço de lombo de cordero?
150 g de pedaço de lombo de cordero: 336 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de pedaço de lombo de cordero?
200 g de pedaço de lombo de cordero: 448 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 33 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de pedaço de lombo de cordero?
250 g de pedaço de lombo de cordero: 560 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 42 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-157 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras