Saiba o que tem no seu prato
Pedaço de lombo de cordeiro
Calorias e informação nutricional
cru, magro e gordura, pesado com osso
236
caloriaskcal por 100 g
Proteína13 g
Carbos0 g
Gordura21 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 236 kcal —
- Proteínas 13 g 26%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 21 g 26%
- Gorduras saturadas 9,7 g 49%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 47 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,06 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 3,7 mg 23%
- Ácido pantotênico (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Biotina (B7) 1 µg 3%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerais
- Cálcio 10 mg 1%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnésio 14 mg 3%
- Fósforo 120 mg 10%
- Potássio 200 mg 4%
- Zinco 1,5 mg 14%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 2 µg 4%
- Iodo 5 µg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 13 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 6,5 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 20 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 26 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 33 g | 0 g | 51 g |
Perguntas sobre pedaço de lombo de cordeiro
Quantas calorias há em 100 g de pedaço de lombo de cordeiro?
100 g de pedaço de lombo de cordeiro: 236 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pedaço de lombo de cordeiro?
50 g de pedaço de lombo de cordeiro: 118 kcal, 6,5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pedaço de lombo de cordeiro?
150 g de pedaço de lombo de cordeiro: 354 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 31 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de pedaço de lombo de cordeiro?
200 g de pedaço de lombo de cordeiro: 472 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 41 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de pedaço de lombo de cordeiro?
250 g de pedaço de lombo de cordeiro: 590 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 51 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-154 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras