Saiba o que tem no seu prato
costeletas de pescoço de cordeiro
Calorias e informação nutricional
grelhado, magro e gordo, pesado com osso
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 246 kcal —
- Proteínas 18 g 35%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 20 g 25%
- Gorduras saturadas 9,5 g 48%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 57 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,11 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 4,2 mg 26%
- Ácido pantotênico (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamina B6 0,27 mg 16%
- Biotina (B7) 1 µg 3%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerais
- Cálcio 14 mg 1%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnésio 17 mg 4%
- Fósforo 150 mg 12%
- Potássio 250 mg 5%
- Zinco 2,1 mg 19%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 3 µg 5%
- Iodo 4 µg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 18 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 8,8 g | 0 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 26 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 35 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 44 g | 0 g | 49 g |
Perguntas sobre costeletas de pescoço de cordeiro
Quantas calorias há em 100 g de costeletas de pescoço de cordeiro?
100 g de costeletas de pescoço de cordeiro: 246 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de costeletas de pescoço de cordeiro?
50 g de costeletas de pescoço de cordeiro: 123 kcal, 8,8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de costeletas de pescoço de cordeiro?
150 g de costeletas de pescoço de cordeiro: 369 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 29 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de costeletas de pescoço de cordeiro?
200 g de costeletas de pescoço de cordeiro: 492 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 39 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de costeletas de pescoço de cordeiro?
250 g de costeletas de pescoço de cordeiro: 615 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 49 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-106 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras