Saiba o que tem no seu prato
costeletas de pescoço de cordero
Calorias e informação nutricional
churrasco, magras e gordas
342
caloriaskcal por 100 g
Proteína24 g
Carbos0 g
Gordura27 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 342 kcal —
- Proteínas 24 g 49%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 27 g 35%
- Gorduras saturadas 13 g 66%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 80 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,16 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 5,8 mg 36%
- Ácido pantotênico (B5) 1,1 mg 23%
- Vitamina B6 0,38 mg 22%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerais
- Cálcio 20 mg 2%
- Ferro 1,8 mg 10%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 210 mg 17%
- Potássio 340 mg 7%
- Zinco 2,9 mg 26%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 4 µg 7%
- Iodo 6 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 24 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 12 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 37 g | 0 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 49 g | 0 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 61 g | 0 g | 68 g |
Perguntas sobre costeletas de pescoço de cordero
Quantas calorias há em 100 g de costeletas de pescoço de cordero?
100 g de costeletas de pescoço de cordero: 342 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 27 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de costeletas de pescoço de cordero?
50 g de costeletas de pescoço de cordero: 171 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de costeletas de pescoço de cordero?
150 g de costeletas de pescoço de cordero: 513 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 41 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de costeletas de pescoço de cordero?
200 g de costeletas de pescoço de cordero: 684 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 54 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de costeletas de pescoço de cordero?
250 g de costeletas de pescoço de cordero: 855 kcal, 61 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 68 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-105 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras