Saiba o que tem no seu prato
Tiras de filé de pescoço de cordeiro
Calorias e informação nutricional
refogadas em óleo de milho, magro
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 278 kcal —
- Proteínas 24 g 49%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 20 g 26%
- Gorduras saturadas 8,2 g 41%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 68 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,59 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 4,6 mg 29%
- Ácido pantotênico (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerais
- Cálcio 7 mg 1%
- Ferro 1,8 mg 10%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 210 mg 17%
- Potássio 360 mg 8%
- Zinco 5,2 mg 47%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 4 µg 7%
- Iodo 6 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 24 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 12 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 37 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 49 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 61 g | 0 g | 50 g |
Perguntas sobre tiras de filé de pescoço de cordeiro
Quantas calorias há em 100 g de tiras de filé de pescoço de cordeiro?
100 g de tiras de filé de pescoço de cordeiro: 278 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de tiras de filé de pescoço de cordeiro?
50 g de tiras de filé de pescoço de cordeiro: 139 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de tiras de filé de pescoço de cordeiro?
150 g de tiras de filé de pescoço de cordeiro: 417 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 30 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de tiras de filé de pescoço de cordeiro?
200 g de tiras de filé de pescoço de cordeiro: 556 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 40 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de tiras de filé de pescoço de cordeiro?
250 g de tiras de filé de pescoço de cordeiro: 695 kcal, 61 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 50 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-164 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras