Saiba o que tem no seu prato
Meia pá de cordeiro
Calorias e informação nutricional
cozido na panela, magro
234
caloriaskcal por 100 g
Proteína26 g
Carbos0 g
Gordura14 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 234 kcal —
- Proteínas 26 g 52%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 14 g 18%
- Gorduras saturadas 6,4 g 32%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 68 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,19 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 4,2 mg 26%
- Ácido pantotênico (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerais
- Cálcio 12 mg 1%
- Ferro 1,8 mg 10%
- Magnésio 21 mg 5%
- Fósforo 190 mg 15%
- Potássio 280 mg 6%
- Zinco 5,9 mg 54%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 4 µg 7%
- Iodo 6 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 26 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 13 g | 0 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 39 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 52 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 66 g | 0 g | 36 g |
Perguntas sobre meia pá de cordeiro
Quantas calorias há em 100 g de meia pá de cordeiro?
100 g de meia pá de cordeiro: 234 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de meia pá de cordeiro?
50 g de meia pá de cordeiro: 117 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de meia pá de cordeiro?
150 g de meia pá de cordeiro: 351 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de meia pá de cordeiro?
200 g de meia pá de cordeiro: 468 kcal, 52 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 29 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de meia pá de cordeiro?
250 g de meia pá de cordeiro: 585 kcal, 66 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 36 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-173 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras