Saiba o que tem no seu prato
Tiras de filé de pescoço de cordeiro
Calorias e informação nutricional
refogado em óleo de milho, magro e gordo
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 301 kcal —
- Proteínas 23 g 46%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 23 g 30%
- Gorduras saturadas 9,9 g 50%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 70 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,54 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 4,5 mg 28%
- Ácido pantotênico (B5) 1,1 mg 23%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerais
- Cálcio 8 mg 1%
- Ferro 1,7 mg 9%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 200 mg 16%
- Potássio 350 mg 7%
- Zinco 4,6 mg 42%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 4 µg 7%
- Iodo 6 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 23 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 12 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 35 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 46 g | 0 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 58 g | 0 g | 58 g |
Perguntas sobre tiras de filé de pescoço de cordeiro
Quantas calorias há em 100 g de tiras de filé de pescoço de cordeiro?
100 g de tiras de filé de pescoço de cordeiro: 301 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de tiras de filé de pescoço de cordeiro?
50 g de tiras de filé de pescoço de cordeiro: 151 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de tiras de filé de pescoço de cordeiro?
150 g de tiras de filé de pescoço de cordeiro: 452 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 35 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de tiras de filé de pescoço de cordeiro?
200 g de tiras de filé de pescoço de cordeiro: 602 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 46 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de tiras de filé de pescoço de cordeiro?
250 g de tiras de filé de pescoço de cordeiro: 753 kcal, 58 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 58 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-165 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras