Saiba o que tem no seu prato

Carne de cordeiro para ensopado

Calorias e informação nutricional

cru, magro e gordura

203
caloriaskcal por 100 g
Proteína23 g
Carbos0 g
Gordura13 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 203 kcal —
  • Proteínas 23 g 45%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 13 g 16%
  • Gorduras saturadas 5,9 g 30%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 66 mg 3%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 10 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,4 µg 2%
  • Vitamina E 0,07 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacina (B3) 3,8 mg 24%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,4 mg 8%
  • Vitamina B6 0,23 mg 14%
  • Biotina (B7) 1 µg 3%
  • Folato (B9) 2 µg 1%
  • Vitamina B12 2 µg 83%

Minerais

  • Cálcio 25 mg 2%
  • Ferro 1,2 mg 7%
  • Magnésio 17 mg 4%
  • Fósforo 160 mg 13%
  • Potássio 270 mg 6%
  • Zinco 3,1 mg 28%
  • Cobre 0,06 mg 7%
  • Manganês 0,01 mg 0%
  • Selênio 2 µg 4%
  • Iodo 4 µg 3%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g20323 g0 g13 g
50 g50 g10211 g0 g6,3 g
150 g150 g30534 g0 g19 g
200 g200 g40645 g0 g25 g
250 g250 g50856 g0 g32 g

Perguntas sobre carne de cordeiro para ensopado

Quantas calorias há em 100 g de carne de cordeiro para ensopado?

100 g de carne de cordeiro para ensopado: 203 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de carne de cordeiro para ensopado?

50 g de carne de cordeiro para ensopado: 102 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de carne de cordeiro para ensopado?

150 g de carne de cordeiro para ensopado: 305 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de carne de cordeiro para ensopado?

200 g de carne de cordeiro para ensopado: 406 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 25 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de carne de cordeiro para ensopado?

250 g de carne de cordeiro para ensopado: 508 kcal, 56 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 32 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 18-182 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras