Saiba o que tem no seu prato

Carne de cordeiro para ensopado

Calorias e informação nutricional

cru, magro e gordura, pesado com osso

136
caloriaskcal por 100 g
Proteína15 g
Carbos0 g
Gordura8,4 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 136 kcal —
  • Proteínas 15 g 30%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 8,4 g 11%
  • Gorduras saturadas 3,9 g 20%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 44 mg 2%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 7 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,3 µg 2%
  • Vitamina E 0,05 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacina (B3) 2,5 mg 16%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,27 mg 5%
  • Vitamina B6 0,15 mg 9%
  • Biotina (B7) 1 µg 3%
  • Folato (B9) 1 µg 0%
  • Vitamina B12 1 µg 42%

Minerais

  • Cálcio 17 mg 1%
  • Ferro 0,8 mg 4%
  • Magnésio 11 mg 3%
  • Fósforo 110 mg 9%
  • Potássio 180 mg 4%
  • Zinco 2,1 mg 19%
  • Cobre 0,04 mg 4%
  • Manganês 0,01 mg 0%
  • Selênio 1 µg 2%
  • Iodo 3 µg 2%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g13615 g0 g8,4 g
50 g50 g687,6 g0 g4,2 g
150 g150 g20423 g0 g13 g
200 g200 g27230 g0 g17 g
250 g250 g34038 g0 g21 g

Perguntas sobre carne de cordeiro para ensopado

Quantas calorias há em 100 g de carne de cordeiro para ensopado?

100 g de carne de cordeiro para ensopado: 136 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de carne de cordeiro para ensopado?

50 g de carne de cordeiro para ensopado: 68 kcal, 7,6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de carne de cordeiro para ensopado?

150 g de carne de cordeiro para ensopado: 204 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de carne de cordeiro para ensopado?

200 g de carne de cordeiro para ensopado: 272 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de carne de cordeiro para ensopado?

250 g de carne de cordeiro para ensopado: 340 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 21 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 18-183 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras