Saiba o que tem no seu prato
Carne de cordeiro para ensopado
Calorias e informação nutricional
cozido na pressão, magro e gordura
291
caloriaskcal por 100 g
Proteína26 g
Carbos0 g
Gordura21 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 291 kcal —
- Proteínas 26 g 51%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 21 g 27%
- Gorduras saturadas 9,6 g 48%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 63 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 4 mg 25%
- Ácido pantotênico (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerais
- Cálcio 27 mg 2%
- Ferro 1,7 mg 9%
- Magnésio 19 mg 5%
- Fósforo 170 mg 14%
- Potássio 240 mg 5%
- Zinco 5,1 mg 46%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 4 µg 7%
- Iodo 6 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 26 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 39 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 51 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 64 g | 0 g | 52 g |
Perguntas sobre carne de cordeiro para ensopado
Quantas calorias há em 100 g de carne de cordeiro para ensopado?
100 g de carne de cordeiro para ensopado: 291 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne de cordeiro para ensopado?
50 g de carne de cordeiro para ensopado: 146 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne de cordeiro para ensopado?
150 g de carne de cordeiro para ensopado: 437 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 31 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de carne de cordeiro para ensopado?
200 g de carne de cordeiro para ensopado: 582 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 42 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de carne de cordeiro para ensopado?
250 g de carne de cordeiro para ensopado: 728 kcal, 64 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 52 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-185 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras