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Carne de cordero para ensopado

Calorias e informação nutricional

ensopado, magro

240
caloriaskcal por 100 g
Proteína27 g
Carbos0 g
Gordura15 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 240 kcal —
  • Proteínas 27 g 53%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 15 g 19%
  • Gorduras saturadas 6,5 g 33%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 49 mg 2%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,6 µg 3%
  • Vitamina E 0,2 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacina (B3) 2,3 mg 14%
  • Ácido pantotênico (B5) 1,3 mg 26%
  • Vitamina B6 0,11 mg 6%
  • Biotina (B7) 2 µg 7%
  • Folato (B9) 2 µg 1%
  • Vitamina B12 3 µg 125%

Minerais

  • Cálcio 37 mg 3%
  • Ferro 1,9 mg 11%
  • Magnésio 16 mg 4%
  • Fósforo 140 mg 11%
  • Potássio 160 mg 3%
  • Zinco 6,1 mg 55%
  • Cobre 0,09 mg 10%
  • Manganês 0,01 mg 0%
  • Selênio 4 µg 7%
  • Iodo 6 µg 4%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g24027 g0 g15 g
50 g50 g12013 g0 g7,4 g
150 g150 g36040 g0 g22 g
200 g200 g48053 g0 g30 g
250 g250 g60067 g0 g37 g

Perguntas sobre carne de cordero para ensopado

Quantas calorias há em 100 g de carne de cordero para ensopado?

100 g de carne de cordero para ensopado: 240 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de carne de cordero para ensopado?

50 g de carne de cordero para ensopado: 120 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de carne de cordero para ensopado?

150 g de carne de cordero para ensopado: 360 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 22 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de carne de cordero para ensopado?

200 g de carne de cordero para ensopado: 480 kcal, 53 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 30 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de carne de cordero para ensopado?

250 g de carne de cordero para ensopado: 600 kcal, 67 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 37 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 18-186 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras