Saiba o que tem no seu prato
Ossobuco dianteiro de cordero
Calorias e informação nutricional
nova zelândia, importado, apenas carne magra, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 122 kcal —
- Proteínas 22 g 44%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 3,8 g 5%
- Gorduras saturadas 1,3 g 6%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 82 mg 4%
- Colesterol 65 mg 22%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 4,5 mg 28%
- Ácido pantotênico (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Vitamina B12 2,2 µg 92%
Minerais
- Cálcio 7 mg 1%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 170 mg 14%
- Potássio 309 mg 7%
- Zinco 4,3 mg 39%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 7 µg 13%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 22 g | 0 g | 3,8 g |
| 1 porção | 113 g | 138 | 25 g | 0 g | 4,3 g |
| 2 porções | 226 g | 276 | 50 g | 0 g | 8,5 g |
| ½ porção | 56,5 g | 69 | 13 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 porções | 339 g | 414 | 75 g | 0 g | 13 g |
| 4 porções | 452 g | 551 | 100 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 33 g | 0 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 44 g | 0 g | 7,5 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 55 g | 0 g | 9,4 g |
Perguntas sobre ossobuco dianteiro de cordero
Quantas calorias há em 100 g de ossobuco dianteiro de cordero?
100 g de ossobuco dianteiro de cordero: 122 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de ossobuco dianteiro de cordero?
1 porção (113 g) de ossobuco dianteiro de cordero: 138 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de ossobuco dianteiro de cordero?
2 porções (226 g) de ossobuco dianteiro de cordero: 276 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56,5 g) de ossobuco dianteiro de cordero?
½ porção (56,5 g) de ossobuco dianteiro de cordero: 69 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de ossobuco dianteiro de cordero?
3 porções (339 g) de ossobuco dianteiro de cordero: 414 kcal, 75 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de ossobuco dianteiro de cordero?
4 porções (452 g) de ossobuco dianteiro de cordero: 551 kcal, 100 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de ossobuco dianteiro de cordero?
50 g de ossobuco dianteiro de cordero: 61 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de ossobuco dianteiro de cordero?
150 g de ossobuco dianteiro de cordero: 183 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,7 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174340 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras