Saiba o que tem no seu prato
Ossobuco dianteiro de cordero
Calorias e informação nutricional
nova zelândia, importado, carne magra e gordura, cozido, ensopado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 256 kcal —
- Proteínas 30 g 61%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 15 g 19%
- Gorduras saturadas 5,6 g 28%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 74 mg 3%
- Colesterol 110 mg 37%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,49 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 3,8 mg 24%
- Ácido pantotênico (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamina B6 0,08 mg 4%
- Vitamina B12 1,3 µg 53%
Minerais
- Cálcio 11 mg 1%
- Ferro 2,1 mg 12%
- Magnésio 21 mg 5%
- Fósforo 165 mg 13%
- Potássio 250 mg 5%
- Zinco 6,5 mg 59%
- Cobre 0,13 mg 14%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 9,1 µg 17%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 30 g | 0 g | 15 g |
| 1 porção | 85 g | 218 | 26 g | 0 g | 13 g |
| 2 porções | 170 g | 435 | 52 g | 0,1 g | 26 g |
| ½ porção | 42,5 g | 109 | 13 g | 0 g | 6,4 g |
| 3 porções | 255 g | 653 | 77 g | 0,1 g | 38 g |
| 4 porções | 340 g | 870 | 103 g | 0,1 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 15 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 46 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 61 g | 0,1 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 76 g | 0,1 g | 38 g |
Perguntas sobre ossobuco dianteiro de cordero
Quantas calorias há em 100 g de ossobuco dianteiro de cordero?
100 g de ossobuco dianteiro de cordero: 256 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de ossobuco dianteiro de cordero?
1 porção (85 g) de ossobuco dianteiro de cordero: 218 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de ossobuco dianteiro de cordero?
2 porções (170 g) de ossobuco dianteiro de cordero: 435 kcal, 52 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 26 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de ossobuco dianteiro de cordero?
½ porção (42,5 g) de ossobuco dianteiro de cordero: 109 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de ossobuco dianteiro de cordero?
3 porções (255 g) de ossobuco dianteiro de cordero: 653 kcal, 77 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 38 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de ossobuco dianteiro de cordero?
4 porções (340 g) de ossobuco dianteiro de cordero: 870 kcal, 103 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 51 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de ossobuco dianteiro de cordero?
50 g de ossobuco dianteiro de cordero: 128 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de ossobuco dianteiro de cordero?
150 g de ossobuco dianteiro de cordero: 384 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172514 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras