Saiba o que tem no seu prato
Ossobuco dianteiro de cordero
Calorias e informação nutricional
nova zelândia, importado, apenas carne magra, cozido, ensopado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 209 kcal —
- Proteínas 33 g 67%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 8,4 g 11%
- Gorduras saturadas 2,6 g 13%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 77 mg 3%
- Colesterol 115 mg 38%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,43 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacina (B3) 4,1 mg 26%
- Ácido pantotênico (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Vitamina B12 1,4 µg 57%
Minerais
- Cálcio 11 mg 1%
- Ferro 2,2 mg 12%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 173 mg 14%
- Potássio 258 mg 5%
- Zinco 7,1 mg 64%
- Cobre 0,14 mg 15%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 9,9 µg 18%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 33 g | 0 g | 8,4 g |
| 1 porção | 85 g | 178 | 28 g | 0 g | 7,1 g |
| 2 porções | 170 g | 355 | 57 g | 0 g | 14 g |
| ½ porção | 42,5 g | 89 | 14 g | 0 g | 3,6 g |
| 3 porções | 255 g | 533 | 85 g | 0 g | 21 g |
| 4 porções | 340 g | 711 | 113 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 17 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 50 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 67 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 83 g | 0 g | 21 g |
Perguntas sobre ossobuco dianteiro de cordero
Quantas calorias há em 100 g de ossobuco dianteiro de cordero?
100 g de ossobuco dianteiro de cordero: 209 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de ossobuco dianteiro de cordero?
1 porção (85 g) de ossobuco dianteiro de cordero: 178 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de ossobuco dianteiro de cordero?
2 porções (170 g) de ossobuco dianteiro de cordero: 355 kcal, 57 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de ossobuco dianteiro de cordero?
½ porção (42,5 g) de ossobuco dianteiro de cordero: 89 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de ossobuco dianteiro de cordero?
3 porções (255 g) de ossobuco dianteiro de cordero: 533 kcal, 85 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de ossobuco dianteiro de cordero?
4 porções (340 g) de ossobuco dianteiro de cordero: 711 kcal, 113 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 29 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de ossobuco dianteiro de cordero?
50 g de ossobuco dianteiro de cordero: 105 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de ossobuco dianteiro de cordero?
150 g de ossobuco dianteiro de cordero: 314 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174341 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras