Saiba o que tem no seu prato
Ossobuco dianteiro de cordero
Calorias e informação nutricional
nova zelândia, importado, carne magra e gordura, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 183 kcal —
- Proteínas 20.1 g 40%
- Carboidratos 0.1 g 0%
- Gorduras 11.4 g 15%
- Gorduras saturadas 4.6 g 23%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 76 mg 3%
- Colesterol 66 mg 22%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.27 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 7%
- Niacina (B3) 4.1 mg 26%
- Ácido pantotênico (B5) 0.43 mg 9%
- Vitamina B6 0.09 mg 6%
- Vitamina B12 2 µg 84%
Minerais
- Cálcio 7 mg 1%
- Ferro 1.3 mg 7%
- Magnésio 19 mg 5%
- Fósforo 157 mg 13%
- Potássio 286 mg 6%
- Zinco 3.9 mg 35%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Manganês 0.01 mg 0%
- Selênio 6.4 µg 12%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 20.1 g | 0.1 g | 11.4 g |
| 1 porção | 113 g | 207 | 22.7 g | 0.1 g | 12.9 g |
| 2 porções | 226 g | 414 | 45.4 g | 0.2 g | 25.7 g |
| ½ porção | 56.5 g | 103 | 11.4 g | 0.1 g | 6.4 g |
| 3 porções | 339 g | 620 | 68.1 g | 0.3 g | 38.6 g |
| 4 porções | 452 g | 827 | 90.8 g | 0.4 g | 51.4 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 10 g | 0 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 30.1 g | 0.1 g | 17.1 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 40.2 g | 0.2 g | 22.8 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 50.2 g | 0.2 g | 28.5 g |
Perguntas sobre ossobuco dianteiro de cordero
Quantas calorias há em 100 g de ossobuco dianteiro de cordero?
100 g de ossobuco dianteiro de cordero: 183 kcal, 20.1 g de proteínas, 0.1 g de carboidratos e 11.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de ossobuco dianteiro de cordero?
1 porção (113 g) de ossobuco dianteiro de cordero: 207 kcal, 22.7 g de proteínas, 0.1 g de carboidratos e 12.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de ossobuco dianteiro de cordero?
2 porções (226 g) de ossobuco dianteiro de cordero: 414 kcal, 45.4 g de proteínas, 0.2 g de carboidratos e 25.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56.5 g) de ossobuco dianteiro de cordero?
½ porção (56.5 g) de ossobuco dianteiro de cordero: 103 kcal, 11.4 g de proteínas, 0.1 g de carboidratos e 6.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de ossobuco dianteiro de cordero?
3 porções (339 g) de ossobuco dianteiro de cordero: 620 kcal, 68.1 g de proteínas, 0.3 g de carboidratos e 38.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de ossobuco dianteiro de cordero?
4 porções (452 g) de ossobuco dianteiro de cordero: 827 kcal, 90.8 g de proteínas, 0.4 g de carboidratos e 51.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de ossobuco dianteiro de cordero?
50 g de ossobuco dianteiro de cordero: 92 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de ossobuco dianteiro de cordero?
150 g de ossobuco dianteiro de cordero: 275 kcal, 30.1 g de proteínas, 0.1 g de carboidratos e 17.1 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172513 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras