Saiba o que tem no seu prato
Canela dianteira de cordero
Calorias e informação nutricional
carne magra e gordura separável, aparado com gordura de 1/4", choice, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 201 kcal —
- Proteínas 18.9 g 38%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 13.4 g 17%
- Gorduras saturadas 5.8 g 29%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 72 mg 3%
- Colesterol 72 mg 24%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0.25 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.19 mg 15%
- Niacina (B3) 5.5 mg 34%
- Ácido pantotênico (B5) 0.69 mg 14%
- Vitamina B6 0.15 mg 9%
- Folato (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 2.3 µg 98%
Minerais
- Cálcio 11 mg 1%
- Ferro 1.7 mg 9%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 170 mg 14%
- Potássio 214 mg 5%
- Zinco 5.2 mg 47%
- Cobre 0.1 mg 11%
- Manganês 0.02 mg 1%
- Selênio 19.9 µg 36%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 18.9 g | 0 g | 13.4 g |
| 1 porção | 28.4 g | 57 | 5.4 g | 0 g | 3.8 g |
| 2 porções | 56.7 g | 114 | 10.7 g | 0 g | 7.6 g |
| ½ porção | 14.2 g | 28 | 2.7 g | 0 g | 1.9 g |
| 3 porções | 85.1 g | 171 | 16.1 g | 0 g | 11.4 g |
| 4 porções | 113.4 g | 228 | 21.4 g | 0 g | 15.2 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 9.5 g | 0 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 28.4 g | 0 g | 20.1 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 37.8 g | 0 g | 26.8 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 47.3 g | 0 g | 33.5 g |
Perguntas sobre canela dianteira de cordero
Quantas calorias há em 100 g de canela dianteira de cordero?
100 g de canela dianteira de cordero: 201 kcal, 18.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28.4 g) de canela dianteira de cordero?
1 porção (28.4 g) de canela dianteira de cordero: 57 kcal, 5.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56.7 g) de canela dianteira de cordero?
2 porções (56.7 g) de canela dianteira de cordero: 114 kcal, 10.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14.2 g) de canela dianteira de cordero?
½ porção (14.2 g) de canela dianteira de cordero: 28 kcal, 2.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (85.1 g) de canela dianteira de cordero?
3 porções (85.1 g) de canela dianteira de cordero: 171 kcal, 16.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (113.4 g) de canela dianteira de cordero?
4 porções (113.4 g) de canela dianteira de cordero: 228 kcal, 21.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de canela dianteira de cordero?
50 g de canela dianteira de cordero: 101 kcal, 9.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de canela dianteira de cordero?
150 g de canela dianteira de cordero: 302 kcal, 28.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20.1 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172481 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras