Saiba o que tem no seu prato
Canela dianteira de cordero
Calorias e informação nutricional
carne magra e gordura separável, aparado com gordura de 1/4", choice, cozido, refogado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 243 kcal —
- Proteínas 28 g 57%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 13 g 17%
- Gorduras saturadas 5,6 g 28%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 72 mg 3%
- Colesterol 106 mg 35%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Vitamina K 4,3 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 5,5 mg 34%
- Ácido pantotênico (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 2,3 µg 95%
- Colina 110 mg 20%
Minerais
- Cálcio 20 mg 2%
- Ferro 2,1 mg 12%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 166 mg 13%
- Potássio 257 mg 5%
- Zinco 7,7 mg 70%
- Cobre 0,12 mg 14%
- Manganês 0,03 mg 1%
- Selênio 30,6 µg 56%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 1 porção | 148 g | 360 | 42 g | 0 g | 20 g |
| 2 porções | 296 g | 719 | 84 g | 0 g | 40 g |
| ½ porção | 74 g | 180 | 21 g | 0 g | 10 g |
| 3 porções | 444 g | 1079 | 126 g | 0 g | 60 g |
| 4 porções | 592 g | 1439 | 168 g | 0 g | 80 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 14 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 43 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 57 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 71 g | 0 g | 34 g |
Perguntas sobre canela dianteira de cordero
Quantas calorias há em 100 g de canela dianteira de cordero?
100 g de canela dianteira de cordero: 243 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (148 g) de canela dianteira de cordero?
1 porção (148 g) de canela dianteira de cordero: 360 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (296 g) de canela dianteira de cordero?
2 porções (296 g) de canela dianteira de cordero: 719 kcal, 84 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 40 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (74 g) de canela dianteira de cordero?
½ porção (74 g) de canela dianteira de cordero: 180 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (444 g) de canela dianteira de cordero?
3 porções (444 g) de canela dianteira de cordero: 1079 kcal, 126 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 60 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (592 g) de canela dianteira de cordero?
4 porções (592 g) de canela dianteira de cordero: 1439 kcal, 168 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 80 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de canela dianteira de cordero?
50 g de canela dianteira de cordero: 122 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de canela dianteira de cordero?
150 g de canela dianteira de cordero: 365 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172482 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras