Saiba o que tem no seu prato
Canela dianteira de cordero
Calorias e informação nutricional
apenas carne magra separável, aparado com gordura de 1/4", choice, cozido, refogado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 187 kcal —
- Proteínas 31 g 62%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 6 g 8%
- Gorduras saturadas 2,2 g 11%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 74 mg 3%
- Colesterol 104 mg 35%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 5,1 mg 32%
- Ácido pantotênico (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folato (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 2,3 µg 94%
Minerais
- Cálcio 20 mg 2%
- Ferro 2,3 mg 13%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 175 mg 14%
- Potássio 267 mg 6%
- Zinco 8,7 mg 79%
- Cobre 0,13 mg 14%
- Manganês 0,03 mg 1%
- Selênio 35,3 µg 64%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 31 g | 0 g | 6 g |
| 1 porção | 128 g | 239 | 40 g | 0 g | 7,7 g |
| 2 porções | 256 g | 479 | 79 g | 0 g | 15 g |
| ½ porção | 64 g | 120 | 20 g | 0 g | 3,9 g |
| 3 porções | 384 g | 718 | 119 g | 0 g | 23 g |
| 4 porções | 512 g | 957 | 159 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 16 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 47 g | 0 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 62 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 78 g | 0 g | 15 g |
Perguntas sobre canela dianteira de cordero
Quantas calorias há em 100 g de canela dianteira de cordero?
100 g de canela dianteira de cordero: 187 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (128 g) de canela dianteira de cordero?
1 porção (128 g) de canela dianteira de cordero: 239 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (256 g) de canela dianteira de cordero?
2 porções (256 g) de canela dianteira de cordero: 479 kcal, 79 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (64 g) de canela dianteira de cordero?
½ porção (64 g) de canela dianteira de cordero: 120 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (384 g) de canela dianteira de cordero?
3 porções (384 g) de canela dianteira de cordero: 718 kcal, 119 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (512 g) de canela dianteira de cordero?
4 porções (512 g) de canela dianteira de cordero: 957 kcal, 159 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 31 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de canela dianteira de cordero?
50 g de canela dianteira de cordero: 94 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de canela dianteira de cordero?
150 g de canela dianteira de cordero: 281 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172484 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras