Saiba o que tem no seu prato
Ossobuco dianteiro de cordero
Calorias e informação nutricional
nova zelândia, importado, congelado, carne magra e gordura separáveis, aparado com 1/8" de gordura, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 223 kcal —
- Proteínas 18 g 36%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 16 g 21%
- Gorduras saturadas 8,2 g 41%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 45 mg 2%
- Colesterol 71 mg 24%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,36 mg 28%
- Niacina (B3) 6,3 mg 39%
- Ácido pantotênico (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 2,5 µg 105%
Minerais
- Cálcio 10 mg 1%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnésio 15 mg 4%
- Fósforo 170 mg 14%
- Potássio 131 mg 3%
- Zinco 3,4 mg 31%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 3,5 µg 6%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 18 g | 0 g | 16 g |
| 1 porção | 28,4 g | 63 | 5,1 g | 0 g | 4,6 g |
| 2 porções | 56,7 g | 126 | 10 g | 0 g | 9,2 g |
| ½ porção | 14,2 g | 32 | 2,6 g | 0 g | 2,3 g |
| 3 porções | 85,1 g | 190 | 15 g | 0 g | 14 g |
| 4 porções | 113,4 g | 253 | 21 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 9 g | 0 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 27 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 36 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 45 g | 0 g | 40 g |
Perguntas sobre ossobuco dianteiro de cordero
Quantas calorias há em 100 g de ossobuco dianteiro de cordero?
100 g de ossobuco dianteiro de cordero: 223 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28,4 g) de ossobuco dianteiro de cordero?
1 porção (28,4 g) de ossobuco dianteiro de cordero: 63 kcal, 5,1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56,7 g) de ossobuco dianteiro de cordero?
2 porções (56,7 g) de ossobuco dianteiro de cordero: 126 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14,2 g) de ossobuco dianteiro de cordero?
½ porção (14,2 g) de ossobuco dianteiro de cordero: 32 kcal, 2,6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (85,1 g) de ossobuco dianteiro de cordero?
3 porções (85,1 g) de ossobuco dianteiro de cordero: 190 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (113,4 g) de ossobuco dianteiro de cordero?
4 porções (113,4 g) de ossobuco dianteiro de cordero: 253 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de ossobuco dianteiro de cordero?
50 g de ossobuco dianteiro de cordero: 112 kcal, 9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de ossobuco dianteiro de cordero?
150 g de ossobuco dianteiro de cordero: 335 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174386 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras