Saiba o que tem no seu prato
Coração de cordeiro
Calorias e informação nutricional
carnes diversas e subprodutos, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 122 kcal —
- Proteínas 16 g 33%
- Carboidratos 0,2 g 0%
- Gorduras 5,7 g 7%
- Gorduras saturadas 2,3 g 11%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 89 mg 4%
- Colesterol 135 mg 45%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 5 mg 6%
- Tiamina (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavina (B2) 0,99 mg 76%
- Niacina (B3) 6,1 mg 38%
- Ácido pantotênico (B5) 2,6 mg 53%
- Vitamina B6 0,39 mg 23%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 10,3 µg 427%
Minerais
- Cálcio 6 mg 0%
- Ferro 4,6 mg 26%
- Magnésio 17 mg 4%
- Fósforo 175 mg 14%
- Potássio 316 mg 7%
- Zinco 1,9 mg 17%
- Cobre 0,4 mg 44%
- Manganês 0,05 mg 2%
- Selênio 32 µg 58%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 17 g | 0,2 g | 5,7 g |
| 1 porção | 28,4 g | 35 | 4,7 g | 0,1 g | 1,6 g |
| 2 porções | 56,7 g | 69 | 9,3 g | 0,1 g | 3,2 g |
| ½ porção | 14,2 g | 17 | 2,3 g | 0 g | 0,8 g |
| 3 porções | 85,1 g | 104 | 14 g | 0,2 g | 4,8 g |
| 4 porções | 113,4 g | 138 | 19 g | 0,2 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 8,2 g | 0,1 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 25 g | 0,3 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 33 g | 0,4 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 41 g | 0,5 g | 14 g |
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Perguntas sobre coração de cordeiro
Quantas calorias há em 100 g de coração de cordeiro?
100 g de coração de cordeiro: 122 kcal, 17 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 5,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28,4 g) de coração de cordeiro?
1 porção (28,4 g) de coração de cordeiro: 35 kcal, 4,7 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56,7 g) de coração de cordeiro?
2 porções (56,7 g) de coração de cordeiro: 69 kcal, 9,3 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 3,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14,2 g) de coração de cordeiro?
½ porção (14,2 g) de coração de cordeiro: 17 kcal, 2,3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (85,1 g) de coração de cordeiro?
3 porções (85,1 g) de coração de cordeiro: 104 kcal, 14 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 4,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (113,4 g) de coração de cordeiro?
4 porções (113,4 g) de coração de cordeiro: 138 kcal, 19 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 6,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de coração de cordeiro?
50 g de coração de cordeiro: 61 kcal, 8,2 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 2,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de coração de cordeiro?
150 g de coração de cordeiro: 183 kcal, 25 g de proteínas, 0,3 g de carboidratos e 8,5 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172527 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
