Saiba o que tem no seu prato
Coração de cordeiro
Calorias e informação nutricional
da Nova Zelândia, importado, cozido, de molho e cozido em fogo brando
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 161 kcal —
- Proteínas 26 g 53%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 6,2 g 8%
- Gorduras saturadas 2 g 10%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 67 mg 3%
- Colesterol 186 mg 62%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,63 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavina (B2) 0,84 mg 64%
- Niacina (B3) 4,2 mg 26%
- Ácido pantotênico (B5) 1,8 mg 37%
- Vitamina B6 0,13 mg 7%
- Vitamina B12 9,2 µg 383%
Minerais
- Cálcio 5 mg 0%
- Ferro 4,9 mg 27%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 237 mg 19%
- Potássio 187 mg 4%
- Zinco 2,7 mg 24%
- Cobre 0,64 mg 71%
- Manganês 0,03 mg 1%
- Selênio 20,3 µg 37%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 26 g | 0 g | 6,2 g |
| 1 porção | 85 g | 137 | 22 g | 0 g | 5,3 g |
| 2 porções | 170 g | 274 | 45 g | 0 g | 11 g |
| ½ porção | 42,5 g | 68 | 11 g | 0 g | 2,6 g |
| 3 porções | 255 g | 411 | 67 g | 0 g | 16 g |
| 4 porções | 340 g | 547 | 89 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 13 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 39 g | 0 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 53 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 66 g | 0 g | 16 g |
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Perguntas sobre coração de cordeiro
Quantas calorias há em 100 g de coração de cordeiro?
100 g de coração de cordeiro: 161 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de coração de cordeiro?
1 porção (85 g) de coração de cordeiro: 137 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de coração de cordeiro?
2 porções (170 g) de coração de cordeiro: 274 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de coração de cordeiro?
½ porção (42,5 g) de coração de cordeiro: 68 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de coração de cordeiro?
3 porções (255 g) de coração de cordeiro: 411 kcal, 67 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de coração de cordeiro?
4 porções (340 g) de coração de cordeiro: 547 kcal, 89 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de coração de cordeiro?
50 g de coração de cordeiro: 81 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de coração de cordeiro?
150 g de coração de cordeiro: 242 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,3 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174443 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
