Saiba o que tem no seu prato
Coração de cordeiro
Calorias e informação nutricional
da Nova Zelândia, importado, cozido, de molho e cozido em fogo brando
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 161 kcal —
- Proteínas 26.3 g 53%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 6.2 g 8%
- Gorduras saturadas 2 g 10%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 67 mg 3%
- Colesterol 186 mg 62%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.63 mg 4%
- Tiamina (B1) 0.23 mg 19%
- Riboflavina (B2) 0.84 mg 64%
- Niacina (B3) 4.2 mg 26%
- Ácido pantotênico (B5) 1.8 mg 37%
- Vitamina B6 0.13 mg 7%
- Vitamina B12 9.2 µg 383%
Minerais
- Cálcio 5 mg 0%
- Ferro 4.9 mg 27%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 237 mg 19%
- Potássio 187 mg 4%
- Zinco 2.7 mg 24%
- Cobre 0.64 mg 71%
- Manganês 0.03 mg 1%
- Selênio 20.3 µg 37%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 26.3 g | 0 g | 6.2 g |
| 1 porção | 85 g | 137 | 22.3 g | 0 g | 5.3 g |
| 2 porções | 170 g | 274 | 44.6 g | 0 g | 10.6 g |
| ½ porção | 42.5 g | 68 | 11.2 g | 0 g | 2.6 g |
| 3 porções | 255 g | 411 | 67 g | 0 g | 15.8 g |
| 4 porções | 340 g | 547 | 89.3 g | 0 g | 21.1 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 13.1 g | 0 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 39.4 g | 0 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 52.5 g | 0 g | 12.4 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 65.7 g | 0 g | 15.5 g |
Perguntas sobre coração de cordeiro
Quantas calorias há em 100 g de coração de cordeiro?
100 g de coração de cordeiro: 161 kcal, 26.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de coração de cordeiro?
1 porção (85 g) de coração de cordeiro: 137 kcal, 22.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de coração de cordeiro?
2 porções (170 g) de coração de cordeiro: 274 kcal, 44.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42.5 g) de coração de cordeiro?
½ porção (42.5 g) de coração de cordeiro: 68 kcal, 11.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de coração de cordeiro?
3 porções (255 g) de coração de cordeiro: 411 kcal, 67 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de coração de cordeiro?
4 porções (340 g) de coração de cordeiro: 547 kcal, 89.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 21.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de coração de cordeiro?
50 g de coração de cordeiro: 81 kcal, 13.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de coração de cordeiro?
150 g de coração de cordeiro: 242 kcal, 39.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9.3 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174443 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras