Saiba o que tem no seu prato
Coração de cordeiro
Calorias e informação nutricional
da Nova Zelândia, importado, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 105 kcal —
- Proteínas 18.1 g 36%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 3.7 g 5%
- Gorduras saturadas 1 g 5%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 94 mg 4%
- Colesterol 119 mg 40%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.65 mg 4%
- Tiamina (B1) 0.52 mg 43%
- Riboflavina (B2) 0.54 mg 41%
- Niacina (B3) 5.8 mg 36%
- Ácido pantotênico (B5) 2.2 mg 45%
- Vitamina B6 0.14 mg 8%
- Vitamina B12 8.4 µg 350%
Minerais
- Cálcio 5 mg 0%
- Ferro 3.3 mg 18%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 204 mg 16%
- Potássio 277 mg 6%
- Zinco 1.6 mg 15%
- Cobre 0.41 mg 46%
- Manganês 0.02 mg 1%
- Selênio 10.9 µg 20%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 18.1 g | 0 g | 3.7 g |
| 1 porção | 113 g | 119 | 20.4 g | 0 g | 4.2 g |
| 2 porções | 226 g | 237 | 40.9 g | 0 g | 8.3 g |
| ½ porção | 56.5 g | 59 | 10.2 g | 0 g | 2.1 g |
| 3 porções | 339 g | 356 | 61.3 g | 0 g | 12.5 g |
| 4 porções | 452 g | 475 | 81.8 g | 0 g | 16.6 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 9 g | 0 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 27.1 g | 0 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 36.2 g | 0 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 45.2 g | 0 g | 9.2 g |
Perguntas sobre coração de cordeiro
Quantas calorias há em 100 g de coração de cordeiro?
100 g de coração de cordeiro: 105 kcal, 18.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de coração de cordeiro?
1 porção (113 g) de coração de cordeiro: 119 kcal, 20.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de coração de cordeiro?
2 porções (226 g) de coração de cordeiro: 237 kcal, 40.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56.5 g) de coração de cordeiro?
½ porção (56.5 g) de coração de cordeiro: 59 kcal, 10.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de coração de cordeiro?
3 porções (339 g) de coração de cordeiro: 356 kcal, 61.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de coração de cordeiro?
4 porções (452 g) de coração de cordeiro: 475 kcal, 81.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de coração de cordeiro?
50 g de coração de cordeiro: 53 kcal, 9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de coração de cordeiro?
150 g de coração de cordeiro: 158 kcal, 27.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5.5 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174444 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras