Saiba o que tem no seu prato
Coração de cordeiro
Calorias e informação nutricional
da Nova Zelândia, importado, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 105 kcal —
- Proteínas 18 g 36%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 3,7 g 5%
- Gorduras saturadas 1 g 5%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 94 mg 4%
- Colesterol 119 mg 40%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,65 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflavina (B2) 0,54 mg 41%
- Niacina (B3) 5,8 mg 36%
- Ácido pantotênico (B5) 2,2 mg 45%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Vitamina B12 8,4 µg 350%
Minerais
- Cálcio 5 mg 0%
- Ferro 3,3 mg 18%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 204 mg 16%
- Potássio 277 mg 6%
- Zinco 1,7 mg 15%
- Cobre 0,41 mg 46%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 10,9 µg 20%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 18 g | 0 g | 3,7 g |
| 1 porção | 113 g | 119 | 20 g | 0 g | 4,2 g |
| 2 porções | 226 g | 237 | 41 g | 0 g | 8,3 g |
| ½ porção | 56,5 g | 59 | 10 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 porções | 339 g | 356 | 61 g | 0 g | 13 g |
| 4 porções | 452 g | 475 | 82 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 9 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 27 g | 0 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 36 g | 0 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 45 g | 0 g | 9,2 g |
Alimentos parecidos
- Fígado de cordeironova zelândia, importado, cru136 kcal / 100 g
- Rim de cordeironova zelândia, importado, cru84 kcal / 100 g
- Coração bovinocru112 kcal / 100 g
- Cérebro de cordeirocarnes diversas e subprodutos, cru122 kcal / 100 g
- Coração de vitelacru100 kcal / 100 g
- Animela de corderonova zelândia, importado, cru72 kcal / 100 g
- Língua de cordeiro - corte suíçonova zelândia, importado, cru225 kcal / 100 g
- Testículos de carneironova zelândia, importado, cru68 kcal / 100 g
- Língua de cordeirocru222 kcal / 100 g
- Peito de cordeironova zelândia, importado, apenas carne magra, cru149 kcal / 100 g
Perguntas sobre coração de cordeiro
Quantas calorias há em 100 g de coração de cordeiro?
100 g de coração de cordeiro: 105 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de coração de cordeiro?
1 porção (113 g) de coração de cordeiro: 119 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de coração de cordeiro?
2 porções (226 g) de coração de cordeiro: 237 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56,5 g) de coração de cordeiro?
½ porção (56,5 g) de coração de cordeiro: 59 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de coração de cordeiro?
3 porções (339 g) de coração de cordeiro: 356 kcal, 61 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de coração de cordeiro?
4 porções (452 g) de coração de cordeiro: 475 kcal, 82 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de coração de cordeiro?
50 g de coração de cordeiro: 53 kcal, 9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de coração de cordeiro?
150 g de coração de cordeiro: 158 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,5 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174444 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
