Saiba o que tem no seu prato
Coração de cordeiro
Calorias e informação nutricional
carnes diversas e subprodutos, cozido, refogado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 185 kcal —
- Proteínas 25 g 50%
- Carboidratos 1,9 g 1%
- Gorduras 7,9 g 10%
- Gorduras saturadas 3,1 g 16%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 63 mg 3%
- Colesterol 249 mg 83%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 7 mg 8%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 1,2 mg 92%
- Niacina (B3) 4,4 mg 27%
- Ácido pantotênico (B5) 1,4 mg 27%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 11,2 µg 467%
Minerais
- Cálcio 14 mg 1%
- Ferro 5,5 mg 31%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 254 mg 20%
- Potássio 188 mg 4%
- Zinco 3,7 mg 33%
- Cobre 0,61 mg 68%
- Manganês 0,06 mg 2%
- Selênio 47 µg 85%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 25 g | 1,9 g | 7,9 g |
| 1 porção | 85 g | 157 | 21 g | 1,6 g | 6,7 g |
| 2 porções | 170 g | 315 | 42 g | 3,3 g | 13 g |
| ½ porção | 42,5 g | 79 | 11 g | 0,8 g | 3,4 g |
| 3 porções | 255 g | 472 | 64 g | 4,9 g | 20 g |
| 4 porções | 340 g | 629 | 85 g | 6,6 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 13 g | 1 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 38 g | 2,9 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 50 g | 3,9 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 62 g | 4,8 g | 20 g |
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Perguntas sobre coração de cordeiro
Quantas calorias há em 100 g de coração de cordeiro?
100 g de coração de cordeiro: 185 kcal, 25 g de proteínas, 1,9 g de carboidratos e 7,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de coração de cordeiro?
1 porção (85 g) de coração de cordeiro: 157 kcal, 21 g de proteínas, 1,6 g de carboidratos e 6,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de coração de cordeiro?
2 porções (170 g) de coração de cordeiro: 315 kcal, 42 g de proteínas, 3,3 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de coração de cordeiro?
½ porção (42,5 g) de coração de cordeiro: 79 kcal, 11 g de proteínas, 0,8 g de carboidratos e 3,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de coração de cordeiro?
3 porções (255 g) de coração de cordeiro: 472 kcal, 64 g de proteínas, 4,9 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de coração de cordeiro?
4 porções (340 g) de coração de cordeiro: 629 kcal, 85 g de proteínas, 6,6 g de carboidratos e 27 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de coração de cordeiro?
50 g de coração de cordeiro: 93 kcal, 13 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de coração de cordeiro?
150 g de coração de cordeiro: 278 kcal, 38 g de proteínas, 2,9 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172528 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
