Saiba o que tem no seu prato
Coração de cordeiro
Calorias e informação nutricional
carnes diversas e subprodutos, cozido, refogado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 185 kcal —
- Proteínas 25 g 50%
- Carboidratos 1.9 g 1%
- Gorduras 7.9 g 10%
- Gorduras saturadas 3.1 g 16%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 63 mg 3%
- Colesterol 249 mg 83%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 7 mg 8%
- Tiamina (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 1.2 mg 92%
- Niacina (B3) 4.4 mg 27%
- Ácido pantotênico (B5) 1.4 mg 27%
- Vitamina B6 0.3 mg 18%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 11.2 µg 467%
Minerais
- Cálcio 14 mg 1%
- Ferro 5.5 mg 31%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 254 mg 20%
- Potássio 188 mg 4%
- Zinco 3.7 mg 33%
- Cobre 0.61 mg 68%
- Manganês 0.06 mg 2%
- Selênio 47 µg 85%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 25 g | 1.9 g | 7.9 g |
| 1 porção | 85 g | 157 | 21.2 g | 1.6 g | 6.7 g |
| 2 porções | 170 g | 315 | 42.4 g | 3.3 g | 13.4 g |
| ½ porção | 42.5 g | 79 | 10.6 g | 0.8 g | 3.4 g |
| 3 porções | 255 g | 472 | 63.7 g | 4.9 g | 20.2 g |
| 4 porções | 340 g | 629 | 84.9 g | 6.6 g | 26.9 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 12.5 g | 1 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 37.5 g | 2.9 g | 11.9 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 49.9 g | 3.9 g | 15.8 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 62.4 g | 4.8 g | 19.8 g |
Perguntas sobre coração de cordeiro
Quantas calorias há em 100 g de coração de cordeiro?
100 g de coração de cordeiro: 185 kcal, 25 g de proteínas, 1.9 g de carboidratos e 7.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de coração de cordeiro?
1 porção (85 g) de coração de cordeiro: 157 kcal, 21.2 g de proteínas, 1.6 g de carboidratos e 6.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de coração de cordeiro?
2 porções (170 g) de coração de cordeiro: 315 kcal, 42.4 g de proteínas, 3.3 g de carboidratos e 13.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42.5 g) de coração de cordeiro?
½ porção (42.5 g) de coração de cordeiro: 79 kcal, 10.6 g de proteínas, 0.8 g de carboidratos e 3.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de coração de cordeiro?
3 porções (255 g) de coração de cordeiro: 472 kcal, 63.7 g de proteínas, 4.9 g de carboidratos e 20.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de coração de cordeiro?
4 porções (340 g) de coração de cordeiro: 629 kcal, 84.9 g de proteínas, 6.6 g de carboidratos e 26.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de coração de cordeiro?
50 g de coração de cordeiro: 93 kcal, 12.5 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de coração de cordeiro?
150 g de coração de cordeiro: 278 kcal, 37.5 g de proteínas, 2.9 g de carboidratos e 11.9 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172528 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras