Saiba o que tem no seu prato
Rins de cordeiro
Calorias e informação nutricional
carnes diversas e subprodutos, cozido, refogado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 137 kcal —
- Proteínas 24 g 47%
- Carboidratos 1 g 0%
- Gorduras 3,6 g 5%
- Gorduras saturadas 1,2 g 6%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 151 mg 7%
- Colesterol 565 mg 188%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 137 µg 15%
- Vitamina C 12 mg 13%
- Tiamina (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavina (B2) 2,1 mg 159%
- Niacina (B3) 6 mg 37%
- Ácido pantotênico (B5) 2 mg 41%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 81 µg 20%
- Vitamina B12 78,9 µg 3288%
Minerais
- Cálcio 18 mg 1%
- Ferro 12,4 mg 69%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 290 mg 23%
- Potássio 178 mg 4%
- Zinco 3,8 mg 35%
- Cobre 0,37 mg 41%
- Manganês 0,14 mg 6%
- Selênio 219 µg 398%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 24 g | 1 g | 3,6 g |
| 1 porção | 85 g | 116 | 20 g | 0,8 g | 3,1 g |
| 2 porções | 170 g | 233 | 40 g | 1,7 g | 6,2 g |
| ½ porção | 42,5 g | 58 | 10 g | 0,4 g | 1,5 g |
| 3 porções | 255 g | 349 | 60 g | 2,5 g | 9,2 g |
| 4 porções | 340 g | 466 | 80 g | 3,4 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 12 g | 0,5 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 36 g | 1,5 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 47 g | 2 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 59 g | 2,5 g | 9,1 g |
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Perguntas sobre rins de cordeiro
Quantas calorias há em 100 g de rins de cordeiro?
100 g de rins de cordeiro: 137 kcal, 24 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 3,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de rins de cordeiro?
1 porção (85 g) de rins de cordeiro: 116 kcal, 20 g de proteínas, 0,8 g de carboidratos e 3,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de rins de cordeiro?
2 porções (170 g) de rins de cordeiro: 233 kcal, 40 g de proteínas, 1,7 g de carboidratos e 6,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de rins de cordeiro?
½ porção (42,5 g) de rins de cordeiro: 58 kcal, 10 g de proteínas, 0,4 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de rins de cordeiro?
3 porções (255 g) de rins de cordeiro: 349 kcal, 60 g de proteínas, 2,5 g de carboidratos e 9,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de rins de cordeiro?
4 porções (340 g) de rins de cordeiro: 466 kcal, 80 g de proteínas, 3,4 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de rins de cordeiro?
50 g de rins de cordeiro: 69 kcal, 12 g de proteínas, 0,5 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de rins de cordeiro?
150 g de rins de cordeiro: 206 kcal, 36 g de proteínas, 1,5 g de carboidratos e 5,4 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174355 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
