Saiba o que tem no seu prato
Rins de cordeiro
Calorias e informação nutricional
carnes diversas e subprodutos, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 97 kcal —
- Proteínas 16 g 31%
- Carboidratos 0,8 g 0%
- Gorduras 3 g 4%
- Gorduras saturadas 1 g 5%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 156 mg 7%
- Colesterol 337 mg 112%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 95 µg 11%
- Vitamina C 11 mg 12%
- Tiamina (B1) 0,62 mg 52%
- Riboflavina (B2) 2,2 mg 172%
- Niacina (B3) 7,5 mg 47%
- Ácido pantotênico (B5) 4,2 mg 84%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Folato (B9) 28 µg 7%
- Vitamina B12 52,4 µg 2184%
Minerais
- Cálcio 13 mg 1%
- Ferro 6,4 mg 35%
- Magnésio 17 mg 4%
- Fósforo 246 mg 20%
- Potássio 277 mg 6%
- Zinco 2,2 mg 20%
- Cobre 0,45 mg 50%
- Manganês 0,12 mg 5%
- Selênio 127 µg 231%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 16 g | 0,8 g | 3 g |
| 1 porção | 28,4 g | 27 | 4,5 g | 0,2 g | 0,8 g |
| 2 porções | 56,7 g | 55 | 8,9 g | 0,5 g | 1,7 g |
| ½ porção | 14,2 g | 14 | 2,2 g | 0,1 g | 0,4 g |
| 3 porções | 85,1 g | 82 | 13 g | 0,7 g | 2,5 g |
| 4 porções | 113,4 g | 110 | 18 g | 0,9 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 7,9 g | 0,4 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 24 g | 1,2 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 32 g | 1,6 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 39 g | 2,1 g | 7,4 g |
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Perguntas sobre rins de cordeiro
Quantas calorias há em 100 g de rins de cordeiro?
100 g de rins de cordeiro: 97 kcal, 16 g de proteínas, 0,8 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28,4 g) de rins de cordeiro?
1 porção (28,4 g) de rins de cordeiro: 27 kcal, 4,5 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56,7 g) de rins de cordeiro?
2 porções (56,7 g) de rins de cordeiro: 55 kcal, 8,9 g de proteínas, 0,5 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14,2 g) de rins de cordeiro?
½ porção (14,2 g) de rins de cordeiro: 14 kcal, 2,2 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (85,1 g) de rins de cordeiro?
3 porções (85,1 g) de rins de cordeiro: 82 kcal, 13 g de proteínas, 0,7 g de carboidratos e 2,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (113,4 g) de rins de cordeiro?
4 porções (113,4 g) de rins de cordeiro: 110 kcal, 18 g de proteínas, 0,9 g de carboidratos e 3,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de rins de cordeiro?
50 g de rins de cordeiro: 49 kcal, 7,9 g de proteínas, 0,4 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de rins de cordeiro?
150 g de rins de cordeiro: 146 kcal, 24 g de proteínas, 1,2 g de carboidratos e 4,4 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174354 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
