Saiba o que tem no seu prato
Pulmão de cordero
Calorias e informação nutricional
carnes diversas e subprodutos, crus
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 95 kcal —
- Proteínas 17 g 33%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 2,6 g 3%
- Gorduras saturadas 0,9 g 4%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 157 mg 7%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 27 µg 3%
- Vitamina C 31 mg 34%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacina (B3) 4,1 mg 26%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 3,9 µg 164%
Minerais
- Cálcio 10 mg 1%
- Ferro 6,4 mg 36%
- Magnésio 14 mg 3%
- Fósforo 219 mg 18%
- Potássio 238 mg 5%
- Zinco 1,8 mg 16%
- Cobre 0,25 mg 28%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 17,7 µg 32%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 17 g | 0 g | 2,6 g |
| 1 porção | 28,4 g | 27 | 4,7 g | 0 g | 0,7 g |
| 2 porções | 56,7 g | 54 | 9,5 g | 0 g | 1,5 g |
| ½ porção | 14,2 g | 13 | 2,4 g | 0 g | 0,4 g |
| 3 porções | 85,1 g | 81 | 14 g | 0 g | 2,2 g |
| 4 porções | 113,4 g | 108 | 19 g | 0 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 8,4 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 25 g | 0 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 33 g | 0 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 42 g | 0 g | 6,5 g |
Perguntas sobre pulmão de cordero
Quantas calorias há em 100 g de pulmão de cordero?
100 g de pulmão de cordero: 95 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28,4 g) de pulmão de cordero?
1 porção (28,4 g) de pulmão de cordero: 27 kcal, 4,7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56,7 g) de pulmão de cordero?
2 porções (56,7 g) de pulmão de cordero: 54 kcal, 9,5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14,2 g) de pulmão de cordero?
½ porção (14,2 g) de pulmão de cordero: 13 kcal, 2,4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (85,1 g) de pulmão de cordero?
3 porções (85,1 g) de pulmão de cordero: 81 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (113,4 g) de pulmão de cordero?
4 porções (113,4 g) de pulmão de cordero: 108 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pulmão de cordero?
50 g de pulmão de cordero: 48 kcal, 8,4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pulmão de cordero?
150 g de pulmão de cordero: 143 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,9 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174359 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras