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Baço de cordero

Calorias e informação nutricional

carnes diversas e subprodutos, cru

101
caloriaskcal por 100 g
Proteína17 g
Carbos0 g
Gordura3,1 g
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Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 101 kcal —
  • Proteínas 17 g 34%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 3,1 g 4%
  • Gorduras saturadas 1 g 5%
  • Fibras 0 g 0%
  • Sódio 84 mg 4%
  • Colesterol 250 mg 83%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 23 mg 26%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0,35 mg 27%
  • Niacina (B3) 7,9 mg 49%
  • Vitamina B6 0,11 mg 6%
  • Folato (B9) 4 µg 1%
  • Vitamina B12 5,3 µg 223%

Minerais

  • Cálcio 9 mg 1%
  • Ferro 41,9 mg 233%
  • Magnésio 21 mg 5%
  • Fósforo 280 mg 22%
  • Potássio 358 mg 8%
  • Zinco 2,8 mg 26%
  • Cobre 0,12 mg 13%
  • Manganês 0,05 mg 2%
  • Selênio 32,4 µg 59%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g10117 g0 g3,1 g
1 porção28,4 g294,9 g0 g0,9 g
2 porções56,7 g579,8 g0 g1,8 g
½ porção14,2 g142,4 g0 g0,4 g
3 porções85,1 g8615 g0 g2,6 g
4 porções113,4 g11520 g0 g3,5 g
50 g50 g518,6 g0 g1,6 g
150 g150 g15226 g0 g4,7 g
200 g200 g20234 g0 g6,2 g
250 g250 g25343 g0 g7,8 g

Perguntas sobre baço de cordero

Quantas calorias há em 100 g de baço de cordero?

100 g de baço de cordero: 101 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (28,4 g) de baço de cordero?

1 porção (28,4 g) de baço de cordero: 29 kcal, 4,9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (56,7 g) de baço de cordero?

2 porções (56,7 g) de baço de cordero: 57 kcal, 9,8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (14,2 g) de baço de cordero?

½ porção (14,2 g) de baço de cordero: 14 kcal, 2,4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (85,1 g) de baço de cordero?

3 porções (85,1 g) de baço de cordero: 86 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (113,4 g) de baço de cordero?

4 porções (113,4 g) de baço de cordero: 115 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de baço de cordero?

50 g de baço de cordero: 51 kcal, 8,6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de baço de cordero?

150 g de baço de cordero: 152 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,7 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 174364 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras

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