Saiba o que tem no seu prato
Baço de cordero
Calorias e informação nutricional
carnes diversas e subprodutos, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 101 kcal —
- Proteínas 17.2 g 34%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 3.1 g 4%
- Gorduras saturadas 1 g 5%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 84 mg 4%
- Colesterol 250 mg 83%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 23 mg 26%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.35 mg 27%
- Niacina (B3) 7.9 mg 49%
- Vitamina B6 0.11 mg 6%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 5.3 µg 223%
Minerais
- Cálcio 9 mg 1%
- Ferro 41.9 mg 233%
- Magnésio 21 mg 5%
- Fósforo 280 mg 22%
- Potássio 358 mg 8%
- Zinco 2.8 mg 26%
- Cobre 0.12 mg 13%
- Manganês 0.05 mg 2%
- Selênio 32.4 µg 59%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 17.2 g | 0 g | 3.1 g |
| 1 porção | 28.4 g | 29 | 4.9 g | 0 g | 0.9 g |
| 2 porções | 56.7 g | 57 | 9.8 g | 0 g | 1.8 g |
| ½ porção | 14.2 g | 14 | 2.4 g | 0 g | 0.4 g |
| 3 porções | 85.1 g | 86 | 14.6 g | 0 g | 2.6 g |
| 4 porções | 113.4 g | 115 | 19.5 g | 0 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 8.6 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 25.8 g | 0 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 34.4 g | 0 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 43 g | 0 g | 7.8 g |
Perguntas sobre baço de cordero
Quantas calorias há em 100 g de baço de cordero?
100 g de baço de cordero: 101 kcal, 17.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28.4 g) de baço de cordero?
1 porção (28.4 g) de baço de cordero: 29 kcal, 4.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56.7 g) de baço de cordero?
2 porções (56.7 g) de baço de cordero: 57 kcal, 9.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14.2 g) de baço de cordero?
½ porção (14.2 g) de baço de cordero: 14 kcal, 2.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (85.1 g) de baço de cordero?
3 porções (85.1 g) de baço de cordero: 86 kcal, 14.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (113.4 g) de baço de cordero?
4 porções (113.4 g) de baço de cordero: 115 kcal, 19.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de baço de cordero?
50 g de baço de cordero: 51 kcal, 8.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de baço de cordero?
150 g de baço de cordero: 152 kcal, 25.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.7 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174364 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras