Saiba o que tem no seu prato

Baço de cordeiro

Calorias e informação nutricional

cozido no vapor/braised

156
caloriaskcal por 100 g
Proteína26.5 g
Carbos0 g
Gordura4.8 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 156 kcal —
  • Proteínas 26.5 g 53%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 4.8 g 6%
  • Gorduras saturadas 1.6 g 8%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 58 mg 3%
  • Colesterol 385 mg 128%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 26 mg 29%
  • Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0.32 mg 24%
  • Niacina (B3) 5.9 mg 37%
  • Vitamina B6 0.08 mg 5%
  • Folato (B9) 4 µg 1%
  • Vitamina B12 5.3 µg 220%

Minerais

  • Cálcio 13 mg 1%
  • Ferro 38.7 mg 215%
  • Magnésio 21 mg 5%
  • Fósforo 341 mg 27%
  • Potássio 248 mg 5%
  • Zinco 3.9 mg 36%
  • Cobre 0.14 mg 15%
  • Manganês 0.06 mg 3%
  • Selênio 49.8 µg 91%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g15626.5 g0 g4.8 g
50 g50 g7813.2 g0 g2.4 g
150 g150 g23439.7 g0 g7.2 g
200 g200 g31252.9 g0 g9.5 g
250 g250 g39066.2 g0 g11.9 g

Perguntas sobre baço de cordeiro

Quantas calorias há em 100 g de baço de cordeiro?

100 g de baço de cordeiro: 156 kcal, 26.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de baço de cordeiro?

50 g de baço de cordeiro: 78 kcal, 13.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de baço de cordeiro?

150 g de baço de cordeiro: 234 kcal, 39.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de baço de cordeiro?

200 g de baço de cordeiro: 312 kcal, 52.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de baço de cordeiro?

250 g de baço de cordeiro: 390 kcal, 66.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11.9 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 3630 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras