Saiba o que tem no seu prato
Fígado de cordero
Calorias e informação nutricional
refogado
220
caloriaskcal por 100 g
Proteína31 g
Carbos2,5 g
Gordura8,8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 220 kcal —
- Proteínas 31 g 61%
- Carboidratos 2,5 g 1%
- Gorduras 8,8 g 11%
- Gorduras saturadas 3,4 g 17%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 56 mg 2%
- Colesterol 501 mg 167%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7491 µg 832%
- Vitamina C 4 mg 4%
- Vitamina E 1,4 mg 9%
- Tiamina (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavina (B2) 4 mg 310%
- Niacina (B3) 12,2 mg 76%
- Ácido pantotênico (B5) 4 mg 79%
- Vitamina B6 0,49 mg 29%
- Folato (B9) 73 µg 18%
- Vitamina B12 76,5 µg 3188%
Minerais
- Cálcio 8 mg 1%
- Ferro 8,3 mg 46%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 420 mg 34%
- Potássio 221 mg 5%
- Zinco 7,9 mg 72%
- Cobre 7,1 mg 786%
- Manganês 0,52 mg 23%
- Selênio 111 µg 203%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 31 g | 2,5 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 15 g | 1,3 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 46 g | 3,8 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 61 g | 5,1 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 76 g | 6,3 g | 22 g |
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Perguntas sobre fígado de cordero
Quantas calorias há em 100 g de fígado de cordero?
100 g de fígado de cordero: 220 kcal, 31 g de proteínas, 2,5 g de carboidratos e 8,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de fígado de cordero?
50 g de fígado de cordero: 110 kcal, 15 g de proteínas, 1,3 g de carboidratos e 4,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de fígado de cordero?
150 g de fígado de cordero: 330 kcal, 46 g de proteínas, 3,8 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de fígado de cordero?
200 g de fígado de cordero: 440 kcal, 61 g de proteínas, 5,1 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de fígado de cordero?
250 g de fígado de cordero: 550 kcal, 76 g de proteínas, 6,3 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 3615 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
