Saiba o que tem no seu prato
Fígado de cordero
Calorias e informação nutricional
refogado
220
caloriaskcal por 100 g
Proteína30.6 g
Carbos2.5 g
Gordura8.8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 220 kcal —
- Proteínas 30.6 g 61%
- Carboidratos 2.5 g 1%
- Gorduras 8.8 g 11%
- Gorduras saturadas 3.4 g 17%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 56 mg 2%
- Colesterol 501 mg 167%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7491 µg 832%
- Vitamina C 4 mg 4%
- Vitamina E 1.4 mg 9%
- Tiamina (B1) 0.23 mg 19%
- Riboflavina (B2) 4 mg 310%
- Niacina (B3) 12.2 mg 76%
- Ácido pantotênico (B5) 4 mg 79%
- Vitamina B6 0.49 mg 29%
- Folato (B9) 73 µg 18%
- Vitamina B12 76.5 µg 3188%
Minerais
- Cálcio 8 mg 1%
- Ferro 8.3 mg 46%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 420 mg 34%
- Potássio 221 mg 5%
- Zinco 7.9 mg 72%
- Cobre 7.1 mg 786%
- Manganês 0.52 mg 23%
- Selênio 111 µg 203%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 30.6 g | 2.5 g | 8.8 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 15.3 g | 1.3 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 45.9 g | 3.8 g | 13.2 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 61.1 g | 5.1 g | 17.6 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 76.4 g | 6.3 g | 22 g |
Perguntas sobre fígado de cordero
Quantas calorias há em 100 g de fígado de cordero?
100 g de fígado de cordero: 220 kcal, 30.6 g de proteínas, 2.5 g de carboidratos e 8.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de fígado de cordero?
50 g de fígado de cordero: 110 kcal, 15.3 g de proteínas, 1.3 g de carboidratos e 4.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de fígado de cordero?
150 g de fígado de cordero: 330 kcal, 45.9 g de proteínas, 3.8 g de carboidratos e 13.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de fígado de cordero?
200 g de fígado de cordero: 440 kcal, 61.1 g de proteínas, 5.1 g de carboidratos e 17.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de fígado de cordero?
250 g de fígado de cordero: 550 kcal, 76.4 g de proteínas, 6.3 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 3615 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras