Saiba o que tem no seu prato
Fígado de cordeiro
Calorias e informação nutricional
carnes diversas e subprodutos, cozido, refogado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 220 kcal —
- Proteínas 31 g 61%
- Carboidratos 2,5 g 1%
- Gorduras 8,8 g 11%
- Gorduras saturadas 3,4 g 17%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 56 mg 2%
- Colesterol 501 mg 167%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7491 µg 832%
- Vitamina C 4 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavina (B2) 4 mg 310%
- Niacina (B3) 12,2 mg 76%
- Ácido pantotênico (B5) 4 mg 79%
- Vitamina B6 0,49 mg 29%
- Folato (B9) 73 µg 18%
- Vitamina B12 76,5 µg 3188%
Minerais
- Cálcio 8 mg 1%
- Ferro 8,3 mg 46%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 420 mg 34%
- Potássio 221 mg 5%
- Zinco 7,9 mg 72%
- Cobre 7,1 mg 786%
- Manganês 0,52 mg 23%
- Selênio 111 µg 203%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 31 g | 2,5 g | 8,8 g |
| 1 porção | 85 g | 187 | 26 g | 2,2 g | 7,5 g |
| 2 porções | 170 g | 374 | 52 g | 4,3 g | 15 g |
| ½ porção | 42,5 g | 94 | 13 g | 1,1 g | 3,7 g |
| 3 porções | 255 g | 561 | 78 g | 6,5 g | 23 g |
| 4 porções | 340 g | 748 | 104 g | 8,6 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 15 g | 1,3 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 46 g | 3,8 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 61 g | 5,1 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 76 g | 6,3 g | 22 g |
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Perguntas sobre fígado de cordeiro
Quantas calorias há em 100 g de fígado de cordeiro?
100 g de fígado de cordeiro: 220 kcal, 31 g de proteínas, 2,5 g de carboidratos e 8,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de fígado de cordeiro?
1 porção (85 g) de fígado de cordeiro: 187 kcal, 26 g de proteínas, 2,2 g de carboidratos e 7,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de fígado de cordeiro?
2 porções (170 g) de fígado de cordeiro: 374 kcal, 52 g de proteínas, 4,3 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de fígado de cordeiro?
½ porção (42,5 g) de fígado de cordeiro: 94 kcal, 13 g de proteínas, 1,1 g de carboidratos e 3,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de fígado de cordeiro?
3 porções (255 g) de fígado de cordeiro: 561 kcal, 78 g de proteínas, 6,5 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de fígado de cordeiro?
4 porções (340 g) de fígado de cordeiro: 748 kcal, 104 g de proteínas, 8,6 g de carboidratos e 30 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de fígado de cordeiro?
50 g de fígado de cordeiro: 110 kcal, 15 g de proteínas, 1,3 g de carboidratos e 4,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de fígado de cordeiro?
150 g de fígado de cordeiro: 330 kcal, 46 g de proteínas, 3,8 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172532 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
