Saiba o que tem no seu prato
Fígado de cordeiro
Calorias e informação nutricional
carnes diversas e subprodutos, cozido, refogado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 220 kcal —
- Proteínas 30.6 g 61%
- Carboidratos 2.5 g 1%
- Gorduras 8.8 g 11%
- Gorduras saturadas 3.4 g 17%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 56 mg 2%
- Colesterol 501 mg 167%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7491 µg 832%
- Vitamina C 4 mg 4%
- Tiamina (B1) 0.23 mg 19%
- Riboflavina (B2) 4 mg 310%
- Niacina (B3) 12.2 mg 76%
- Ácido pantotênico (B5) 4 mg 79%
- Vitamina B6 0.49 mg 29%
- Folato (B9) 73 µg 18%
- Vitamina B12 76.5 µg 3188%
Minerais
- Cálcio 8 mg 1%
- Ferro 8.3 mg 46%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 420 mg 34%
- Potássio 221 mg 5%
- Zinco 7.9 mg 72%
- Cobre 7.1 mg 786%
- Manganês 0.52 mg 23%
- Selênio 111 µg 203%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 30.6 g | 2.5 g | 8.8 g |
| 1 porção | 85 g | 187 | 26 g | 2.2 g | 7.5 g |
| 2 porções | 170 g | 374 | 52 g | 4.3 g | 15 g |
| ½ porção | 42.5 g | 94 | 13 g | 1.1 g | 3.7 g |
| 3 porções | 255 g | 561 | 78 g | 6.5 g | 22.5 g |
| 4 porções | 340 g | 748 | 103.9 g | 8.6 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 15.3 g | 1.3 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 45.9 g | 3.8 g | 13.2 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 61.1 g | 5.1 g | 17.6 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 76.4 g | 6.3 g | 22 g |
Perguntas sobre fígado de cordeiro
Quantas calorias há em 100 g de fígado de cordeiro?
100 g de fígado de cordeiro: 220 kcal, 30.6 g de proteínas, 2.5 g de carboidratos e 8.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de fígado de cordeiro?
1 porção (85 g) de fígado de cordeiro: 187 kcal, 26 g de proteínas, 2.2 g de carboidratos e 7.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de fígado de cordeiro?
2 porções (170 g) de fígado de cordeiro: 374 kcal, 52 g de proteínas, 4.3 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42.5 g) de fígado de cordeiro?
½ porção (42.5 g) de fígado de cordeiro: 94 kcal, 13 g de proteínas, 1.1 g de carboidratos e 3.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de fígado de cordeiro?
3 porções (255 g) de fígado de cordeiro: 561 kcal, 78 g de proteínas, 6.5 g de carboidratos e 22.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de fígado de cordeiro?
4 porções (340 g) de fígado de cordeiro: 748 kcal, 103.9 g de proteínas, 8.6 g de carboidratos e 30 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de fígado de cordeiro?
50 g de fígado de cordeiro: 110 kcal, 15.3 g de proteínas, 1.3 g de carboidratos e 4.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de fígado de cordeiro?
150 g de fígado de cordeiro: 330 kcal, 45.9 g de proteínas, 3.8 g de carboidratos e 13.2 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172532 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras