Saiba o que tem no seu prato
Fígado de cordeiro
Calorias e informação nutricional
cozido
162
caloriaskcal por 100 g
Proteína23 g
Carbos4,4 g
Gordura5,8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 162 kcal —
- Proteínas 23 g 46%
- Carboidratos 4,4 g 2%
- Gorduras 5,8 g 7%
- Gorduras saturadas 1,8 g 9%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 124 mg 5%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 17,6 mg 20%
- Vitamina D 0,51 µg 3%
- Vitamina E 0,38 mg 3%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,46 mg 38%
- Riboflavina (B2) 4,6 mg 353%
- Niacina (B3) 18,5 mg 116%
- Ácido pantotênico (B5) 12,6 mg 252%
- Vitamina B6 0,54 mg 32%
- Folato (B9) 457 µg 114%
- Vitamina B12 60 µg 2500%
Minerais
- Cálcio 9 mg 1%
- Ferro 4,1 mg 23%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 427 mg 34%
- Potássio 352 mg 7%
- Zinco 4,7 mg 43%
- Cobre 9,8 mg 1092%
- Manganês 0,59 mg 26%
- Iodo 5 µg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 23 g | 4,4 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 12 g | 2,2 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 35 g | 6,6 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 46 g | 8,7 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 58 g | 11 g | 15 g |
Alimentos parecidos
- Fígado de frangofrito149 kcal / 100 g
- Fígado de novilhacozido165 kcal / 100 g
- Coração de cordeirocozido179 kcal / 100 g
- Carne de cordeirocozida, média193 kcal / 100 g
- Cérebro de cordeirocozido142 kcal / 100 g
- Rim de cordeirocozido146 kcal / 100 g
- Língua de cordeirocozida277 kcal / 100 g
- Costeleta de cordeirocozido (média)157 kcal / 100 g
- Molleja de cordeirocozida228 kcal / 100 g
- Coração bovinocozido133 kcal / 100 g
Perguntas sobre fígado de cordeiro
Quantas calorias há em 100 g de fígado de cordeiro?
100 g de fígado de cordeiro: 162 kcal, 23 g de proteínas, 4,4 g de carboidratos e 5,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de fígado de cordeiro?
50 g de fígado de cordeiro: 81 kcal, 12 g de proteínas, 2,2 g de carboidratos e 2,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de fígado de cordeiro?
150 g de fígado de cordeiro: 243 kcal, 35 g de proteínas, 6,6 g de carboidratos e 8,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de fígado de cordeiro?
200 g de fígado de cordeiro: 324 kcal, 46 g de proteínas, 8,7 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de fígado de cordeiro?
250 g de fígado de cordeiro: 405 kcal, 58 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 40103 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
