Saiba o que tem no seu prato
Fígado de cordeiro
Calorias e informação nutricional
cozido
162
caloriaskcal por 100 g
Proteína23 g
Carbos4.4 g
Gordura5.8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 162 kcal —
- Proteínas 23 g 46%
- Carboidratos 4.4 g 2%
- Gorduras 5.8 g 7%
- Gorduras saturadas 1.8 g 9%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 124 mg 5%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 17.6 mg 20%
- Vitamina D 0.51 µg 3%
- Vitamina E 0.38 mg 3%
- Vitamina K 1.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.46 mg 38%
- Riboflavina (B2) 4.6 mg 353%
- Niacina (B3) 18.5 mg 116%
- Ácido pantotênico (B5) 12.6 mg 252%
- Vitamina B6 0.54 mg 32%
- Folato (B9) 457 µg 114%
- Vitamina B12 60 µg 2500%
Minerais
- Cálcio 9 mg 1%
- Ferro 4.1 mg 23%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 427 mg 34%
- Potássio 352 mg 7%
- Zinco 4.7 mg 43%
- Cobre 9.8 mg 1092%
- Manganês 0.59 mg 26%
- Iodo 5 µg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 23 g | 4.4 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 11.5 g | 2.2 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 34.5 g | 6.6 g | 8.7 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 46 g | 8.7 g | 11.6 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 57.5 g | 10.9 g | 14.5 g |
Perguntas sobre fígado de cordeiro
Quantas calorias há em 100 g de fígado de cordeiro?
100 g de fígado de cordeiro: 162 kcal, 23 g de proteínas, 4.4 g de carboidratos e 5.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de fígado de cordeiro?
50 g de fígado de cordeiro: 81 kcal, 11.5 g de proteínas, 2.2 g de carboidratos e 2.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de fígado de cordeiro?
150 g de fígado de cordeiro: 243 kcal, 34.5 g de proteínas, 6.6 g de carboidratos e 8.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de fígado de cordeiro?
200 g de fígado de cordeiro: 324 kcal, 46 g de proteínas, 8.7 g de carboidratos e 11.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de fígado de cordeiro?
250 g de fígado de cordeiro: 405 kcal, 57.5 g de proteínas, 10.9 g de carboidratos e 14.5 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 40103 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras