Saiba o que tem no seu prato
Coração de cordeiro
Calorias e informação nutricional
cozido
179
caloriaskcal por 100 g
Proteína25 g
Carbos1,9 g
Gordura7,9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 179 kcal —
- Proteínas 25 g 50%
- Carboidratos 1,9 g 1%
- Gorduras 7,9 g 10%
- Gorduras saturadas 3,1 g 16%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 63 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 7 mg 8%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 1,2 mg 92%
- Niacina (B3) 4,4 mg 27%
- Ácido pantotênico (B5) 1,4 mg 27%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 11,2 µg 467%
Minerais
- Cálcio 14 mg 1%
- Ferro 5,5 mg 31%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 254 mg 20%
- Potássio 188 mg 4%
- Zinco 3,7 mg 33%
- Cobre 0,61 mg 68%
- Manganês 0,06 mg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 25 g | 1,9 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 13 g | 1 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 38 g | 2,9 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 50 g | 3,9 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 63 g | 4,8 g | 20 g |
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- Perna ou costeleta de cordeirocozida157 kcal / 100 g
Perguntas sobre coração de cordeiro
Quantas calorias há em 100 g de coração de cordeiro?
100 g de coração de cordeiro: 179 kcal, 25 g de proteínas, 1,9 g de carboidratos e 7,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de coração de cordeiro?
50 g de coração de cordeiro: 90 kcal, 13 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de coração de cordeiro?
150 g de coração de cordeiro: 269 kcal, 38 g de proteínas, 2,9 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de coração de cordeiro?
200 g de coração de cordeiro: 358 kcal, 50 g de proteínas, 3,9 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de coração de cordeiro?
250 g de coração de cordeiro: 448 kcal, 63 g de proteínas, 4,8 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 40059 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
