Saiba o que tem no seu prato
Coração de cordeiro
Calorias e informação nutricional
cozido
179
caloriaskcal por 100 g
Proteína25 g
Carbos1.9 g
Gordura7.9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 179 kcal —
- Proteínas 25 g 50%
- Carboidratos 1.9 g 1%
- Gorduras 7.9 g 10%
- Gorduras saturadas 3.1 g 16%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 63 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 7 mg 8%
- Tiamina (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 1.2 mg 92%
- Niacina (B3) 4.4 mg 27%
- Ácido pantotênico (B5) 1.4 mg 27%
- Vitamina B6 0.3 mg 18%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 11.2 µg 467%
Minerais
- Cálcio 14 mg 1%
- Ferro 5.5 mg 31%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 254 mg 20%
- Potássio 188 mg 4%
- Zinco 3.7 mg 33%
- Cobre 0.61 mg 68%
- Manganês 0.06 mg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 25 g | 1.9 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 12.5 g | 1 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 37.5 g | 2.9 g | 11.9 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 50 g | 3.9 g | 15.8 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 62.5 g | 4.8 g | 19.8 g |
Perguntas sobre coração de cordeiro
Quantas calorias há em 100 g de coração de cordeiro?
100 g de coração de cordeiro: 179 kcal, 25 g de proteínas, 1.9 g de carboidratos e 7.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de coração de cordeiro?
50 g de coração de cordeiro: 90 kcal, 12.5 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de coração de cordeiro?
150 g de coração de cordeiro: 269 kcal, 37.5 g de proteínas, 2.9 g de carboidratos e 11.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de coração de cordeiro?
200 g de coração de cordeiro: 358 kcal, 50 g de proteínas, 3.9 g de carboidratos e 15.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de coração de cordeiro?
250 g de coração de cordeiro: 448 kcal, 62.5 g de proteínas, 4.8 g de carboidratos e 19.8 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 40059 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras