Saiba o que tem no seu prato
Coração de cordeiro
Calorias e informação nutricional
cru
129
caloriaskcal por 100 g
Proteína17.1 g
Carbos0 g
Gordura6.8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 129 kcal —
- Proteínas 17.1 g 34%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 6.8 g 9%
- Gorduras saturadas 2.1 g 11%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 140 mg 6%
- Colesterol 135 mg 45%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 7 mg 8%
- Vitamina D 0.51 µg 3%
- Vitamina E 0.37 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.48 mg 40%
- Riboflavina (B2) 0.9 mg 69%
- Niacina (B3) 6.9 mg 43%
- Ácido pantotênico (B5) 2.5 mg 50%
- Vitamina B6 0.29 mg 17%
- Biotina (B7) 4 µg 13%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 8 µg 333%
Minerais
- Cálcio 7 mg 1%
- Ferro 3.6 mg 20%
- Magnésio 21 mg 5%
- Fósforo 210 mg 17%
- Potássio 280 mg 6%
- Zinco 2 mg 18%
- Cobre 0.52 mg 58%
- Manganês 0.02 mg 1%
- Selênio 2 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 17.1 g | 0 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 8.6 g | 0 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 25.7 g | 0 g | 10.2 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 34.2 g | 0 g | 13.6 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 42.8 g | 0 g | 17 g |
Perguntas sobre coração de cordeiro
Quantas calorias há em 100 g de coração de cordeiro?
100 g de coração de cordeiro: 129 kcal, 17.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de coração de cordeiro?
50 g de coração de cordeiro: 65 kcal, 8.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de coração de cordeiro?
150 g de coração de cordeiro: 194 kcal, 25.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de coração de cordeiro?
200 g de coração de cordeiro: 258 kcal, 34.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de coração de cordeiro?
250 g de coração de cordeiro: 323 kcal, 42.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-396 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras