Saiba o que tem no seu prato
Coração de cordeiro
Calorias e informação nutricional
cru
129
caloriaskcal por 100 g
Proteína17 g
Carbos0 g
Gordura6,8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 129 kcal —
- Proteínas 17 g 34%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 6,8 g 9%
- Gorduras saturadas 2,1 g 11%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 140 mg 6%
- Colesterol 135 mg 45%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 7 mg 8%
- Vitamina D 0,51 µg 3%
- Vitamina E 0,37 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflavina (B2) 0,9 mg 69%
- Niacina (B3) 6,9 mg 43%
- Ácido pantotênico (B5) 2,5 mg 50%
- Vitamina B6 0,29 mg 17%
- Biotina (B7) 4 µg 13%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 8 µg 333%
Minerais
- Cálcio 7 mg 1%
- Ferro 3,6 mg 20%
- Magnésio 21 mg 5%
- Fósforo 210 mg 17%
- Potássio 280 mg 6%
- Zinco 2 mg 18%
- Cobre 0,52 mg 58%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 2 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 17 g | 0 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 8,6 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 26 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 34 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 43 g | 0 g | 17 g |
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- Baço de cordeirocru101 kcal / 100 g
Perguntas sobre coração de cordeiro
Quantas calorias há em 100 g de coração de cordeiro?
100 g de coração de cordeiro: 129 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de coração de cordeiro?
50 g de coração de cordeiro: 65 kcal, 8,6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de coração de cordeiro?
150 g de coração de cordeiro: 194 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de coração de cordeiro?
200 g de coração de cordeiro: 258 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de coração de cordeiro?
250 g de coração de cordeiro: 323 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-396 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
