Saiba o que tem no seu prato
Coração de porco
Calorias e informação nutricional
cru
97
caloriaskcal por 100 g
Proteína17 g
Carbos0 g
Gordura3,2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 97 kcal —
- Proteínas 17 g 34%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 3,2 g 4%
- Gorduras saturadas 1,2 g 6%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 80 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 5 mg 6%
- Vitamina E 0,37 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflavina (B2) 0,9 mg 69%
- Niacina (B3) 6,9 mg 43%
- Ácido pantotênico (B5) 2,5 mg 50%
- Vitamina B6 0,29 mg 17%
- Biotina (B7) 4 µg 13%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 8 µg 333%
Minerais
- Cálcio 6 mg 0%
- Ferro 4,8 mg 27%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 220 mg 18%
- Potássio 300 mg 6%
- Zinco 1,8 mg 16%
- Cobre 0,37 mg 41%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 5 µg 9%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 17 g | 0 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 8,6 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 26 g | 0 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 34 g | 0 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 43 g | 0 g | 8 g |
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Perguntas sobre coração de porco
Quantas calorias há em 100 g de coração de porco?
100 g de coração de porco: 97 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de coração de porco?
50 g de coração de porco: 49 kcal, 8,6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de coração de porco?
150 g de coração de porco: 146 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de coração de porco?
200 g de coração de porco: 194 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de coração de porco?
250 g de coração de porco: 243 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-400 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
