Saiba o que tem no seu prato
Coração de boi
Calorias e informação nutricional
cru
104
caloriaskcal por 100 g
Proteína18.2 g
Carbos0 g
Gordura3.5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 104 kcal —
- Proteínas 18.2 g 36%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 3.5 g 4%
- Gorduras saturadas 1.7 g 9%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 88 mg 4%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 7 mg 8%
- Vitamina E 0.45 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.45 mg 38%
- Riboflavina (B2) 0.8 mg 62%
- Niacina (B3) 6.3 mg 39%
- Ácido pantotênico (B5) 2.4 mg 48%
- Vitamina B6 0.23 mg 14%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 13 µg 542%
Minerais
- Cálcio 5 mg 0%
- Ferro 5 mg 28%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 210 mg 17%
- Potássio 290 mg 6%
- Zinco 1.8 mg 16%
- Cobre 0.37 mg 41%
- Manganês 0.04 mg 2%
- Selênio 3 µg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 18.2 g | 0 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 9.1 g | 0 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 27.3 g | 0 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 36.4 g | 0 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 45.5 g | 0 g | 8.8 g |
Perguntas sobre coração de boi
Quantas calorias há em 100 g de coração de boi?
100 g de coração de boi: 104 kcal, 18.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de coração de boi?
50 g de coração de boi: 52 kcal, 9.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de coração de boi?
150 g de coração de boi: 156 kcal, 27.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de coração de boi?
200 g de coração de boi: 208 kcal, 36.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de coração de boi?
250 g de coração de boi: 260 kcal, 45.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8.8 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-398 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras