Saiba o que tem no seu prato
Coração de boi
Calorias e informação nutricional
ensopado
157
caloriaskcal por 100 g
Proteína28 g
Carbos0 g
Gordura5,1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 157 kcal —
- Proteínas 28 g 56%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 5,1 g 7%
- Gorduras saturadas 2,5 g 13%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 65 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 2 mg 2%
- Vitamina E 0,72 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavina (B2) 1,2 mg 92%
- Niacina (B3) 4,9 mg 31%
- Ácido pantotênico (B5) 1,7 mg 34%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Biotina (B7) 5 µg 17%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 13 µg 542%
Minerais
- Cálcio 9 mg 1%
- Ferro 6,2 mg 34%
- Magnésio 25 mg 6%
- Fósforo 250 mg 20%
- Potássio 200 mg 4%
- Zinco 3,3 mg 30%
- Cobre 0,78 mg 87%
- Manganês 0,06 mg 3%
- Selênio 3 µg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 28 g | 0 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 14 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 42 g | 0 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 56 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 70 g | 0 g | 13 g |
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Perguntas sobre coração de boi
Quantas calorias há em 100 g de coração de boi?
100 g de coração de boi: 157 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de coração de boi?
50 g de coração de boi: 79 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de coração de boi?
150 g de coração de boi: 236 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de coração de boi?
200 g de coração de boi: 314 kcal, 56 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de coração de boi?
250 g de coração de boi: 393 kcal, 70 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-399 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
