Saiba o que tem no seu prato
Rabada
Calorias e informação nutricional
apenas carne, cozida, pesada com gordura e ossos
92
caloriaskcal por 100 g
Proteína11.6 g
Carbos0 g
Gordura5.1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 92 kcal —
- Proteínas 11.6 g 23%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 5.1 g 7%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 72 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0.17 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.11 mg 8%
- Niacina (B3) 1.3 mg 8%
- Ácido pantotênico (B5) 0.3 mg 6%
- Vitamina B6 0.05 mg 3%
- Biotina (B7) 1 µg 3%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerais
- Cálcio 5 mg 0%
- Ferro 1.4 mg 8%
- Magnésio 7 mg 2%
- Fósforo 53 mg 4%
- Potássio 65 mg 1%
- Zinco 3.3 mg 30%
- Cobre 0.1 mg 11%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 11.6 g | 0 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 5.8 g | 0 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 17.4 g | 0 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 23.2 g | 0 g | 10.2 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 29 g | 0 g | 12.8 g |
Perguntas sobre rabada
Quantas calorias há em 100 g de rabada?
100 g de rabada: 92 kcal, 11.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de rabada?
50 g de rabada: 46 kcal, 5.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de rabada?
150 g de rabada: 138 kcal, 17.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de rabada?
200 g de rabada: 184 kcal, 23.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de rabada?
250 g de rabada: 230 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12.8 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 50-494 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras