Saiba o que tem no seu prato
Rabada
Calorias e informação nutricional
apenas carne, cozida com adição de sal
243
caloriaskcal por 100 g
Proteína30.5 g
Carbos0 g
Gordura13.4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 243 kcal —
- Proteínas 30.5 g 61%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 13.4 g 17%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 190 mg 8%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0.45 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.28 mg 22%
- Niacina (B3) 3.3 mg 21%
- Ácido pantotênico (B5) 0.9 mg 18%
- Vitamina B6 0.14 mg 8%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerais
- Cálcio 14 mg 1%
- Ferro 3.8 mg 21%
- Magnésio 18 mg 4%
- Fósforo 140 mg 11%
- Potássio 170 mg 4%
- Zinco 8.8 mg 80%
- Cobre 0.27 mg 30%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 30.5 g | 0 g | 13.4 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 15.3 g | 0 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 45.8 g | 0 g | 20.1 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 61 g | 0 g | 26.8 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 76.3 g | 0 g | 33.5 g |
Perguntas sobre rabada
Quantas calorias há em 100 g de rabada?
100 g de rabada: 243 kcal, 30.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de rabada?
50 g de rabada: 122 kcal, 15.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de rabada?
150 g de rabada: 365 kcal, 45.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de rabada?
200 g de rabada: 486 kcal, 61 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 26.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de rabada?
250 g de rabada: 608 kcal, 76.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 33.5 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-420 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras