Saiba o que tem no seu prato
Fígado bovino
Calorias e informação nutricional
cru
129
caloriaskcal por 100 g
Proteína20.3 g
Carbos5 g
Gordura3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 129 kcal —
- Proteínas 20.3 g 41%
- Carboidratos 5 g 2%
- Gorduras 3 g 4%
- Gorduras saturadas 1 g 5%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 65 mg 3%
- Colesterol 300 mg 100%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 15659 µg 1740%
- Vitamina C 23 mg 26%
- Vitamina D 0.13 µg 1%
- Vitamina E 0.42 mg 3%
- Vitamina K 104 µg 87%
- Tiamina (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 3 mg 231%
- Niacina (B3) 17 mg 106%
- Ácido pantotênico (B5) 7.7 mg 154%
- Vitamina B6 1 mg 59%
- Biotina (B7) 33 µg 110%
- Folato (B9) 2300 µg 575%
- Vitamina B12 110 µg 4583%
- Colina 333 mg 61%
Minerais
- Cálcio 4.2 mg 0%
- Ferro 6 mg 34%
- Magnésio 21 mg 5%
- Fósforo 348 mg 28%
- Potássio 300 mg 6%
- Zinco 3.7 mg 34%
- Cobre 6.4 mg 711%
- Manganês 0.38 mg 17%
- Selênio 37.4 µg 68%
- Iodo 4.3 µg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 20.3 g | 5 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 10.2 g | 2.5 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 193 | 30.5 g | 7.5 g | 4.6 g |
| 200 g | 200 g | 257 | 40.6 g | 10 g | 6.1 g |
| 250 g | 250 g | 321 | 50.8 g | 12.5 g | 7.6 g |
Perguntas sobre fígado bovino
Quantas calorias há em 100 g de fígado bovino?
100 g de fígado bovino: 129 kcal, 20.3 g de proteínas, 5 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de fígado bovino?
50 g de fígado bovino: 64 kcal, 10.2 g de proteínas, 2.5 g de carboidratos e 1.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de fígado bovino?
150 g de fígado bovino: 193 kcal, 30.5 g de proteínas, 7.5 g de carboidratos e 4.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de fígado bovino?
200 g de fígado bovino: 257 kcal, 40.6 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 6.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de fígado bovino?
250 g de fígado bovino: 321 kcal, 50.8 g de proteínas, 12.5 g de carboidratos e 7.6 g de gorduras.
Fonte: Frida (Denmark) 742 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras