Saiba o que tem no seu prato
Coração de cordero
Calorias e informação nutricional
assado
226
caloriaskcal por 100 g
Proteína25 g
Carbos0 g
Gordura14 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 226 kcal —
- Proteínas 25 g 51%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 14 g 18%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 84 mg 4%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 2 mg 2%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavina (B2) 1,4 mg 105%
- Niacina (B3) 3,8 mg 24%
- Ácido pantotênico (B5) 3,8 mg 76%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Biotina (B7) 8 µg 27%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 6 µg 250%
Minerais
- Cálcio 7 mg 1%
- Ferro 6 mg 33%
- Magnésio 21 mg 5%
- Fósforo 240 mg 19%
- Potássio 210 mg 4%
- Zinco 2,8 mg 25%
- Cobre 0,66 mg 73%
- Manganês 0,03 mg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 25 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 13 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 38 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 51 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 63 g | 0 g | 35 g |
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- Pedaço de lombo de cordeiroassado, magro209 kcal / 100 g
- Cordeiro assado188 kcal / 100 g
Perguntas sobre coração de cordero
Quantas calorias há em 100 g de coração de cordero?
100 g de coração de cordero: 226 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de coração de cordero?
50 g de coração de cordero: 113 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de coração de cordero?
150 g de coração de cordero: 339 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de coração de cordero?
200 g de coração de cordero: 452 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 28 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de coração de cordero?
250 g de coração de cordero: 565 kcal, 63 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 35 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-492 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
