Saiba o que tem no seu prato

Cordeiro assado

Calorias e informação nutricional

188
caloriaskcal por 100 g
Proteína19 g
Carbos0 g
Gordura13 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 188 kcal —
  • Proteínas 19 g 38%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 13 g 16%
  • Gorduras saturadas 4,2 g 21%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 64 mg 3%
  • Colesterol 51,7 mg 17%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 12,6 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,2 µg 1%
  • Vitamina E 0,32 mg 2%
  • Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
  • Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacina (B3) 4,3 mg 27%
  • Vitamina B6 0,23 mg 14%
  • Folato (B9) 2 µg 1%
  • Vitamina B12 1 µg 42%

Minerais

  • Cálcio 8 mg 1%
  • Ferro 2,4 mg 13%
  • Magnésio 23 mg 5%
  • Fósforo 190 mg 15%
  • Potássio 320 mg 7%
  • Zinco 3,7 mg 34%
  • Cobre 0,1 mg 11%
  • Manganês 0,02 mg 1%
  • Selênio 13,5 µg 25%
  • Iodo 3 µg 2%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g18819 g0 g13 g
50 g50 g949,5 g0 g6,3 g
150 g150 g28229 g0 g19 g
200 g200 g37638 g0 g25 g
250 g250 g47048 g0 g31 g

Perguntas sobre cordeiro assado

Quantas calorias há em 100 g de cordeiro assado?

100 g de cordeiro assado: 188 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de cordeiro assado?

50 g de cordeiro assado: 94 kcal, 9,5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de cordeiro assado?

150 g de cordeiro assado: 282 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de cordeiro assado?

200 g de cordeiro assado: 376 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 25 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de cordeiro assado?

250 g de cordeiro assado: 470 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 31 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 732 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras