Saiba o que tem no seu prato
Molleja de cordeiro
Calorias e informação nutricional
cozida
228
caloriaskcal por 100 g
Proteína23 g
Carbos0,3 g
Gordura15 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 228 kcal —
- Proteínas 23 g 46%
- Carboidratos 0,3 g 0%
- Gorduras 15 g 19%
- Gorduras saturadas 6,8 g 34%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 52 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 20 mg 22%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 2,6 mg 16%
- Ácido pantotênico (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 5,5 µg 231%
Minerais
- Cálcio 12 mg 1%
- Ferro 2,1 mg 12%
- Magnésio 19 mg 5%
- Fósforo 431 mg 34%
- Potássio 291 mg 6%
- Zinco 2,7 mg 24%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganês 0,04 mg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 23 g | 0,3 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 11 g | 0,1 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 34 g | 0,4 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 46 g | 0,5 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 57 g | 0,6 g | 38 g |
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- Pâncreas de cordeirocarnes diversas e subprodutos, cozido, refogado234 kcal / 100 g
Perguntas sobre molleja de cordeiro
Quantas calorias há em 100 g de molleja de cordeiro?
100 g de molleja de cordeiro: 228 kcal, 23 g de proteínas, 0,3 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de molleja de cordeiro?
50 g de molleja de cordeiro: 114 kcal, 11 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 7,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de molleja de cordeiro?
150 g de molleja de cordeiro: 342 kcal, 34 g de proteínas, 0,4 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de molleja de cordeiro?
200 g de molleja de cordeiro: 456 kcal, 46 g de proteínas, 0,5 g de carboidratos e 30 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de molleja de cordeiro?
250 g de molleja de cordeiro: 570 kcal, 57 g de proteínas, 0,6 g de carboidratos e 38 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 40303 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
