Saiba o que tem no seu prato

Molleja de vitela

Calorias e informação nutricional

braisada ou grelhada/frita na frigideira

174
caloriaskcal por 100 g
Proteína21 g
Carbos9,5 g
Gordura5,8 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 174 kcal —
  • Proteínas 21 g 42%
  • Carboidratos 9,5 g 3%
  • Gorduras 5,8 g 7%
  • Gorduras saturadas 1,7 g 8%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 59 mg 3%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 39,4 mg 44%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacina (B3) 4,4 mg 28%
  • Ácido pantotênico (B5) 1,8 mg 35%
  • Vitamina B6 0,08 mg 5%
  • Folato (B9) 20 µg 5%
  • Vitamina B12 4,9 µg 204%

Minerais

  • Cálcio 4 mg 0%
  • Ferro 0,5 mg 3%
  • Magnésio 24 mg 6%
  • Fósforo 627 mg 50%
  • Potássio 435 mg 9%
  • Zinco 1 mg 9%
  • Cobre 0,07 mg 8%
  • Manganês 0,02 mg 1%
  • Iodo 4 µg 3%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g17421 g9,5 g5,8 g
50 g50 g8711 g4,8 g2,9 g
150 g150 g26132 g14 g8,7 g
200 g200 g34842 g19 g12 g
250 g250 g43553 g24 g15 g

Perguntas sobre molleja de vitela

Quantas calorias há em 100 g de molleja de vitela?

100 g de molleja de vitela: 174 kcal, 21 g de proteínas, 9,5 g de carboidratos e 5,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de molleja de vitela?

50 g de molleja de vitela: 87 kcal, 11 g de proteínas, 4,8 g de carboidratos e 2,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de molleja de vitela?

150 g de molleja de vitela: 261 kcal, 32 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 8,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de molleja de vitela?

200 g de molleja de vitela: 348 kcal, 42 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 12 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de molleja de vitela?

250 g de molleja de vitela: 435 kcal, 53 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 15 g de gorduras.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 40305 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras